Kako izbrati tek za hišo?
Vsebina
Preden se odločite za tekalno stezo za dom, morate določiti lokacijo kardio v vašem življenju. Uporabniki izberete to športno opremo za korekcijo sliki, v formi, ki ima drugačno motivacijo za razrede. Nekateri ključni dodatne možnosti simulator, drugi ga pridobili v minimalni konfiguraciji. V prvem primeru je najboljša so električno kardio v drugem izvedbenem primeru, zadostno mehansko tek.
vsebina
Video: Kako izbrati tekočem traku: polno verzijo
- Navodila za izbiro kardio
- mehanske tekalne steze
- Prednosti mehanske kardio
- Slabosti ročno tek
- električni tek
- kategorije simulatorji
- Proizvajalci električne tekalne steze
- način - kako pogosto nameravate uporabljati simulator
- Namen ohranja obliko, trening za moč, hujšanje, mišična masa set
- motivacija - na ravni standarda dovolj visoko, če je to potrebno, dodatna stimulacija bo zahtevalo dodatne možnosti (firmware, monitor)
- oprema - mobilna in stacionarna model, prisotnost regulativnih programov (srčnega utripa, srčni utrip in druge parametre)
- možnosti - v povezavi s finančno zdravje države, raven pripravljenosti, zlasti spremembe obstoječih omejitev, kontraindikacij
- Varnost - širina traku, glede na physique, prisotnost udarna bremena (uporabno za šibke hrbtenice, ranjenih kolena spoji), sistem za obešanje (izravnati omenjeni škodljivi učinki na organizem)
- cena okoli 17 000, ni važno obstoj programov usposabljanja potrebna Cardiosensor, skladbo prodajajo za hojo, je sistem blaženja udarca ni potrebna
- Potrebna je strošek 25 000 rubljev, potrebe po zaslugi robustne konstrukcije zaradi svoje teže, ki je pomemben uporabnika polti, viseči sistem, ne da bi se lahko vgrajeni programi storiti
- cena ni pomembna potrebno zašiti program, ki zajema amortizacijo, dodatne možnosti, steza mora imeti zadostno mobilnost peremeschaniya znotraj doma
- poševne poti - možnost prilagajanja, odmerjanje obremenitve
- Najvišja hitrost - morajo ustrezati uporabnika telesni razvoj, da se upošteva starost
- Power Drive - ponuja udobje vadbo, vir za športno opremo
- Spletna širina - v večini primerov zadošča za 0,4 m
- Preprostost - Zasnova je sestavljena iz minimalnega nabora komponent, ima veliko vzdrževanja virov
- demokratična cena - zaradi pomanjkanja električne
- nestanovitnost - uporabnik upravlja trak za premikanje neodvisno
- mobilnost - te konstrukcije so veliko lažja, bolj kompaktna električni kardio
- povečana obremenitev - dati Web Traffic veliko truda, povečan pritisk na hrbtenico, sklepe, te spremembe so kontraindicirana v travme teh organov
- minimalno funkcionalnost - ne morete uporabljati programe usposabljanja
- amatersko - tehtajo ne več kot 80-60 kg, imajo povprečni značilnosti (hitrost proge znotraj 16 km / h, volanski pristranskosti), cena je omejena na 2 500
- Gospodarstvo - web hitrost omejena na 12 km / h, stane 600 $
- strokovno - lahko pospeši do 25 km / h, kar je na sile za aktivne športnike, stroški v 7000 - 9000 dolarjev
- Hi-End - pogon 1,5 kW, 50 cm krpo, kontrola impulzov, prilagoditev obremenitve pod njim, omejitev hitrosti 18 km / h
- deca - platforma pod trakom tekalnega plaščnega profila, mora biti njegova debelina ne presega 2 cm, v prisotnosti sistema vzmetenja ta element zavoji za nadomestitev šoke
- Spletna - prednostno večplastna, debeline 2 cm, obojestransko izvedbe obstajajo, ko lahko plavut obraba delovnih delov traku
- hlajenje motorja - močno poveča svoj vir
- Oprema - zagotavlja osnovni nabor kontrolnih kalorij, razdaljo, hitrost, pulz, ali je senzor pritrjen na ušesne mečice, ali je vgrajen v ograjo
- Garancija - eno leto za potrošno blago, 5 let na motorju, 30 let na moči okvirju
- HouseFit - mehanska sprememba HT 911HP z 32,5 cm trakom, tri kote naklona zložljive tipa, stoji 11.000 rubljev, magnetna modela 90332NR NT 16 milijonov $, električni različica 36 000
- EUROFIT - 300 modeli, enostavna vgradnja, večja moč, obraba trakovi, mehki zagon, čvrst okvir, od 35 tisoč rubljev
- Discovery - najboljši model F22 je opremljen s 40 načinu vadbe, hidravlični preoblikovanje sistema, quad zaslon, zmogljiv pogon, 1,5 m dolgo rezilo
- Bremshey - cenovnem razponu od 90 - 40 tisoč rubljev, le pol-profesionalne različice kardio, nemška kvaliteta, kakovostni amortizacija, ki se izračuna na največjo težo športnika (150 kg)
- Horisont Fitnes - prisotnost programov srčnega utripa, omejitev platforme nagib 10 stopinj, hitrost 16-0,8 km / h, teža 125 kg, športnik, s 70 tisoč cene
- Esprit - azijski proizvajalec (Tajvan), stroški trenerjev od 4500 dolarjev
- BH Fitness - prihranek energije do 25%, zaradi vgradnje španskega proizvajalca energetsko učinkovitih motorjev, v cenovnem razponu od 45 tisoč rubljev
- Body Sculpture - cena proračuna modelu BT 3130EHB je 26 000 rubljev (drive 1 liter ..), poklicni trener (3 KM ..) 47 000 rubljev
- TM 1370D - platno 0,37 x 1,03 m za uporabnike maso v območju od 100 kg, 9 programov, hitrosti traku 10 km / h in pogonsko močjo 1 liter. s., stroški 19 tisoč rubljev
- TM 8420A - 1,5 litra. a. motor omogoča spletno hitrosti (0,42 x 1,26 m) v območju od 16 km / h, da zdrži 110 kg športnika, cena okoli 26 000
- trajanje sej ne sme presegati eno uro
- kurjenje maščob na problematičnih področjih pojavljajo na utrip 220 - starost (ne sme biti starejši od 20 let)
- Najbolj učinkovit je impulz trening na 85 - 65% največje
- vodo je treba zaužiti pred, med, po šoli, sicer verjetno dehidracija
Cev iz umetne snovi za ogrevanje in vodo
Kako spremeniti staro hišo v polnopravni koči
Kako izbrati pravo moč, da dobimo?
Kako izbrati črpalko postajo na zaslišanje?
Pregled dizelskih generatorjev pričati
Kako izbrati pristanek lok
Ni vse aloe listi zdravil, kako izbrati
Kako izbrati gnojilo
Rabarbara ni le koristna, ampak tudi lepa rastlina
Nega Calle
Krizantema jeseni gibljejo v hišo
Rastline na treh
Money Tree Crassula
Kje naj cvetje biti
Kako izbrati pot Draceno?
Nasveti o tem, kako posaditi ananasa hišo
Kako pripraviti hišo
Pravijo, da svojo hišo - moja trdnjava, ampak moj vrt - moje duše!
Hiša-šotor podružnic in embalaža filmske ideje - na robu genij!
Kako izbrati črpalko, da bi domače črpalke
Kako naj natančno izbrati cvetje
Navodila za izbiro kardio
Strokovnjaki priporočajo, preden se odločite tekočem traku za hišo poseben model, proizvajalca, da ugotovi naslednje parametre:
Torej, preden se odločite za tekalno stezo za dom, ki jih potrebujete, da bo seznam, ki omogoča pridobitev simulatorju. To ima lahko eno od oblik:
Seznam v 80% primerov ni mogoče upoštevati vseh potreb, ki se ukvarjajo, vendar pa vam omogoča, da izberete 6 - 4 modele istega cenovnega razreda, za podrobno študijo tehničnih značilnosti vsakega od njih. Še posebej pomembno za začetnike:
Dodatne informacije na vnaprej določeno pot, ki traja od kritike, objave na uradni spletni strani proizvajalca, navodila za uporabo. Porabljen čas bo izplačalo pomanjkanje frustracije, izguba družinskega proračuna. Po opravljanju te dejavnosti je usodna napaka odpravljena za 90%.
mehanske tekalne steze
Preden se odločite za mehansko tekalno stezo za dom, bi bilo treba raziskati oblikovanje simulator. V odsotnosti električnega pogona traku je pritrjena na mišične moči športnika med periodičnimi odbojev noge. Najenostavnejša sprememba ustvarja odpor zaradi sistemov finančnega vzvoda, pasovi, trakovi. Magnetne skladbe za ta namen uporablja elektromagnet, ki povečuje gladkost, točnost prizadevanja za prilagajanje.
Video: Kako izbrati tekočem traku - podrobna navodila
Izberite obstojni tek za hišo, je priporočljivo z minimalnim proračunom redkih usposabljanja. Ti modeli so idealni za hojo, je trdil starejših.
Prednosti mehanske kardio
Najboljša Tekalna steza za mehansko ali magnetno tipa doma ima prednosti:
Tempo, ki ga določi uporabnik, ne pa program, ki poveča naravno gibanje.
Slabosti ročno tek
Pred izbiro tekalno stezo za domačo mehansko tip, kar morate vedeti o svojih pomanjkljivosti. Glavni med njimi so:
Hlapne skladbe so kot nalašč za začetnike ali starejše ohraniti mišični tonus. zložljiva variante so med njimi, širina stojine vedno ožja od elektromotorja (0,5 m namesto 0,35 m), dolžina je omejena na 0,9 - 0,8 m za ženske, mladi moški te mere zadostuje ..
električni tek
Preden se odločite za električno tekalno stezo za domačo odpirač, morate načrtovati proračun nakup. Ta kategorija srca in opreme je veliko dražji od prejšnjega. Vendar pa je zaradi visokih stroškov kompenzira z večjo funkcionalnost in odsotnosti škodljivega stresa na sklepih, hrbtenici. Vse električne kardio stroji so opremljeni z ortopedsko površino, vibracijami, sunkoviti obremenitvi.
kategorije simulatorji
Najboljši električni tek za dom izbirajo med več obstoječih kategorij:
Med spremembami električnih skladbe je težko izbrati mobilni kompaktno obliko. parametre je treba poudariti:
Visoka kakovost izdelave je prisotna le pri najboljših blagovnih znamk, vendar njihovi izdelki so ponavadi dražji.
Varnostni ključ je pritrjena na telo športnika (ponavadi pas), padec (naključno ali skupaj z uporabnikom), varnostni sistem deluje, lomljenje gibanje.
Proizvajalci električne tekalne steze
Pojem "najboljši tek za hišo", je zdaj zamegljena, saj je večina proizvajalcev proizvodnjo visoko kakovostnih izdelkov z ergonomsko obliko. Na lestvici od teh podjetij so v vodstvu:
Domači proizvajalec proizvaja vrsto bolezni srca in opreme železo, ki ima primerno ceno. To vključuje modele:
Na ruski vesoljski postaji naj bi nadomestil ameriški proizvajalec opreme TVis domačih blagovnih znamk.
Za lastnike te vrste kardio morate vedeti:
Vsaka vaja se začne / konča s hojo, da se navadiš na stres, pomiri srce, oz. Vsak nelagodje je razlog za prenehanje delovnega razmerja.
Najcenejši sprememba je mehanska pot TF 801 Brumer proizvajalec za 7000 rubljev. Enako število je magnetni simulator SF 0058 Eclipse Company Bradex. Električna stroški kardio vsaj dvakrat dražje (TF07 Brumer iz podjetja za 12.500).