Koristne lastnosti Hruška in njeno vsebino kalorij

Video: Hruška - koristi in škoduje. Kalorij in lastnosti hrušk

Pear - je sadje, ki, žal, v naši skupini zelo redki. Nevedno menite, da je hruška sadje tako enostavno, kot napriper jabolko. Ampak tukaj so koristne lastnosti, ki so vsebovani v hruško, ne bo dvoma, lahko hruška se uporablja kot diuretik, antiseptik, antipiretik, in kot kašelj sredstva. Ljudsko zdravilstvo trdi, da koristne lastnosti hrušk Niso samo sveže, ampak tudi, da ostane z njo, tudi ko ji zasushivat da sokovi, čaji in želeje. Hruška vsebuje veliko količino organskih kislin in celuloznih encimov, vitamin C, B1, P, PP, karoten in različne elemente v sledovih. Pomembno je poudariti, da je v hruško vsebuje velike količine folne kisline, ki je nujna za ženske med nosečnostjo in otrokom. Zahvaljujoč hranljivih vlaken iz tega sadja, je preprosto neprecenljivo.

Hruške, v primerjavi z jabolko, malo sladkorja, ki pa, kljub temu, plod hruške zdi zelo lepo. Hruška sadje je dragocena energija, zaradi tega hrušk je zelo uporabna za dietno prehrano. Ampak, morate jesti tudi hruške spretno, mora zrelo hruško sadje jedo pred obrokom, in se prepričajte, da jo sperete z vodo po njej. V nobenem primeru ne bi smela jesti hruške z mesnim jedem. Prav tako bo popolnoma neuporabna, da imajo hruška s polnim želodcem, je najbolje, da to storite pred, ali počakati vsaj 30 minut po obroku. Zelo zdravo sadje je popolnoma zrel, čigar ponudba meso sočno s svetlo barvo kože.

Hruškov sok je zelo koristno za krepitev imunskega sistema, ta sok tone, vitaminizes celotno telo, je tudi zelo koristno za ljudi z boleznimi prebavil. Zdravniki priporočajo uživanje hrušk donatorje in tiste, ki so zaskrbljeni za svoje hematopoeze. Hruške zelo dober učinek na telo kot naravni antibiotik. Sok iz hrušk, prispeva k temu, da se telo krepi stene arterij, ven in kapilar plovil. V antiki so ljudje uporabljajo sad hrušk za zniževanje telesne temperature v bolezni. Ko jeste hruške izboljša stanje bolnika in rane zacelila. Tudi Ibn Sina omenja v svojih spisih, da hruške pomaga pri zdravljenju pljučnih bolezni.

Video: Live zdravo! Kaj je bolj zdravo? Apple v primerjavi s hruško. (2016/07/25)

Hruška sadje je veliko kalorij, tako da se lahko spokoynoupotreblyat jesti med dieto brez skrbi o svoji sliki. V tem primeru bo hruška tudi zelo koristno za celoten prebavni sistem človeka. In še enkrat, če za primerjavo meso hruške in jabolka, hruške celuloze zmaga na dejstvo, da je lažje za prebavo. Kljub temu, da je hruška težko in prispevali h krepitvi želodca in jeter, pa tudi spodbujanje apetita, so težje prebavljive organizem. Tudi hruška sadje je bolje, da ne uporabljajo starejše, kot tudi tiste, ki imajo motnje živčnega sistema.

Še en zanimiv podatek, ki pa uporabnost hruškasto sadja, se lahko določi le z vonjem, in imenno- če je vonj močna, potem hruške koristna, je še posebej uporabna za srčne mišice, ker ima veliko vsebnost kalija.

kalorij hruške

kalorična vrednost in vsebnost hranil v 100g. hruške:

Kalorije 40 kcal

Ogljikovi hidrati 10.9gr.

Maščobe 0.3gr.

Fiber 2.2gr.

Alkohol 0.0gr.

Beljakovine 0.4gr.

Glikemični indeks 55