ProSadGuru.com

Koristne lastnosti kokosa in njeno vsebino kalorij

V Rusiji je že dolgo eksotično kokosovo se ne šteje za izdelek. Vendar, ko kupite to matico nekaj ljudi misli, da to ni le odličen prehranskih izdelkov. Od nekdaj je bila uporabljena ta izdelek, ne le v hrani, je lokalni lepote uporablja za kozmetične namene. Uporabljajo ga kot balzam za lase in kot čistilno sredstvo za pomlajevanje kože.

Kokos je razkužilo in pomirjujoče lastnosti, nekoliko izsuši kožo. Zato je priporočljivo za ljudi z mastno in problematično kožo, ki je primeren za kombinirano nego kože. Kokosovo navlažijo suho kožo in ga znebite odvečne maščobe. Zahvaljujoč kokos v pospešenih kože regeneracijo lastnosti, je koža navlažena in postane žametno. Take odlične lastnosti in ima kokosovo celuloze in žele, kot tudi kokosovo olje. Če želite začeti uporabljati kokosove kozmetične namene, obstaja veliko načinov.


kokosovo mleko

Kokosovo žele vsebuje vitamine, minerale, antioksidante in okoli 30% kokosovo olje. Da bi dobili mleko iz kokosa, je treba s tankim nožem ali rastlinskih lupilne narediti dve luknji na dnu kokosa. Iz dobljenih lukenj bo pour žele. Mleko, primeren za uporabo ima prijeten vonj ni kislo, bi moralo biti pregledno. Kokosovo mleko je dobro dodati v losjon, saj so lahko v svoji čisti obliki, da obrišite obraz in telo. Mleko je zelo osvežujoče in tonika kožo, ji vrača elastičnost. Poleg teh lastnosti, lahko kokosovo mleko zdravljenje aken in alergijske izpuščaje, bo posuši in pomirja razdraženo kožo. Uporablja se za nego las, še posebej za mastno. Po šamponiranju sperite potrebno žele kokosovo lase, to vpliva na lase kot balzam.


kokosovo celuloze

Kokosovo celuloze vsebuje tudi veliko hranila, naravna olja in antioksidantov. Praviloma se uporablja za izdelavo maske doma. Obstaja "haitijska" preprosto masko. Samo kos kokosa in ga naribamo na majhne Rende, izhajajoče žganci uporabljati na očiščen obraz. Po 15-20 minutah masko sperite s toplo vodo. Ta maska ​​bo pomirjajo vneto ali razdraženo kožo, kot tudi pomladiti in osvežiti obraz. Če je koža mastna, potem masko, lahko dodate nekaj kapljic limone.


kokosovo olje

Kokosovo olje se pridobiva iz kokosa. To se pogosto uporablja v proizvodnji kozmetike. Na primer, se doda mila, šamponi, geli za tuširanje in različne kreme. Glede na dejstvo, da je v redu mylitsya tudi v slani vodi, je pogosto dodan detergente.

Če se kokosovo olje uporablja v čisti obliki, da izvaja močan učinek sušenja, vendar pa to ne vodi v dehidracijo kože. Poleg tega je uporaba kokosovega olja ima regulativni učinek na proizvodnjo sebuma. Zato je priporočljivo za nego mastne obraz kožo in glavo. Kokosovo olje pomaga pri celjenju ekcem in različne vrste dermatitisa.

Znebiti mastno kožo, je priporočljivo olje, ki se uporablja na očiščeno kožo, po katerem se Neabsorbirani olje mokro obrišite ali sperite s toplo vodo. Znebiti maščobnih seborrhea in prhljaj olje se uporablja za lasišče in lase za eno uro, jo pre-ogrevanje. Nato izperemo s šamponom. To je skrivnost lepote kraljice iz Sabe, ki je vladal Jemen. Ta recept omogoča koži, da ostanejo mladostna in sijoča.

V ta namen je enkrat na teden kokosovo mleko zmešamo s kozarcem kozjega mleka (mogoče nadomestiti kravje mleko). Zjutraj na tešče, je spil pol kozarca te pijače, pijača, preostali obrišite obraz in celo telo. In to je pomembno, da ne sperite losjon. Tukaj je preprost recept za lepoto!


Kalorična vsebnost kokosa

V gkokosa 100 vsebuje v povprečju okoli 364 kcal.

Voda - 44,6 g

Beljakovine - 3,9 g

Maščobe - 36,5 g

Ogljikovi hidrati - 4,8 g

Prehranska vlakna (celuloza) - 9 g


Vitamini kokosov:

Vitamin B1 (tiamin) - 0,06 mg

Niacin (vitamin B3 ali vitamin PP) - 0,96 mg

Vitamin B2 (vitamin B5 (pantotenska kislina) - 0,2 mg

Vitamin B6 (riboflavin) - 0,01 mg

piridoksin) - 0,06 mg




Folne kisline (vitamin B9) - 30 g

Vitamin C (askorbinska kislina) - 2 mg

Vitamin E (tokoferol) - 0,72 mg

Biotin (vitamin H) - 12 g


Makrohranila v kokosov:

Kalij - 380 mg

Kalcij - 43 mg

Magnezij - 39 mg

Natrij - 35 mg

Žveplo - 44 mcg

Fosfor - 95 mg

Oro - 120 mg


Elementi v sledovih v kokosov:

Železo - 2,25 mg

Video: Kako uporabne granat ~ kalorij, vitamini, uporabne lastnosti

Jod - 1.2 mikrogramov

Mangan - 1,31 mg

Video: UPORABA ORANGE | pomaranče zdravstvene koristi, kalorij oranžna, koristne lastnosti

Baker - 0,32 mg

Selen - 5,6 mcg

Cink - 0,78 mg

Fluoro - 10 g

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
© 2022 ProSadGuru.com