Poškodbe in poklicne bolezni vrtnarji

V hrbtenice blues? Vsak drugi od nas ga poznamo - tudi če ne veste točno ime bolezni. Ko bolečine v hrbtu ne deluje za dolgo časa, je težko bend, poravnajte, vratu crackles pri obračanju glave, ki se prav tako vrti, - da je vse, kar je, draga moja, osteohondroza. To izhaja iz visoke obremenitve na vretenca, ki posebnosti dela pogosto povzročajo. Kopanje, pletje, nabiranje, in sedel na računalnik uporabljati to tako posebnega.

Vrat naramnicami ovratnice (Trelax, OPPO) Bo ne le odstraniti bolečine v vratu, pa tudi, da se prepreči njihov videz, lajšanje vratne hrbtenice med vadbo. Samo ne odnese, morate nositi ovratnik, izmerjene: večkrat na dan za 15 minut. Ledja pomoč ortopedske in naramnice (Orlett, Medi, Otto Bock) Določitev položaj hrbtenice.

Preprečevanje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic ni le zdravo delo, ampak tudi zdravo spanje - na ortopedsko vzmetnico, če bolečine v spodnjem delu hrbta in na blazino - če boli vrat. Zaželeno je, seveda, združiti oboje in za velik učinek čez dan nositi povoje zgoraj. Potem ni potrebno masažo priklenjen chondrosis mest. Ortopedska posteljnina (Trelax, Sissel, Orto), Mimogrede, ne le zagotavlja pravilno spalni položaj, temveč tudi mehko mikro-masaža za noč. Ne skrbite, če na začetku ne boste želeli spati na blazino pameten: bo telo navaditi na svojo nenavadno zasnovo pa nekaj tednov.

Na žalost, na vrtu smo čakali vse vrste nevarnosti: pademo, stopil na rake, poskušajo dvigniti zelo težka in dosega nedostopna&hellip- rezultati bi zdravniki: poškodbe mehkih tkiv, solze in zvini in zlomi mišic. V vseh teh primerih bo moral zadrževanje vnemi s pomočjo posebnih naprav (Medi, OPPO, Otto Bock, Breg Orlett). Oblečen v svojem poškodovanega uda ni mogoče premakniti (ali pa bomo morali biti previdni in zmernosti) do popolnega okrevanja.

Video: Poškodbe in bolezni strani: konzervativno zdravljenje

Pri poškodbah in nekaterih bolezni sklepov, ki se uporabljajo obveze in omejitve z spojev. Ti bodo odstranili bolečine in otekline, preprečuje skupno premik, prispevajo k hitremu celjenje. Včasih se iz mavca opornice lahko nadomesti z okrovom, ki močno pospeši proces zdravljenja (še posebej uporabno v vročem zaseden sezone). Te stvari zelo individualne in različni, ne samo za predvideni namen (za komolec, koleno, zapestje, kolk, itd), velikost in stopnja posnetka. Dober Opornica opremljen z dodatnimi vložki rešitve za posebne težave.

Če ste raztrgana vezi, dislocirana ali zlomljene ude, en kabel tie ne morete storiti - vsaj na prvi. Sredstva bodo potrebna za hujši. Najprej morate izpolniti nepremičnost zagotavljajo pnevmatike in ortoze. Nedavni prilagoditve so navadno spremenljivo posnetek, tako da se lahko na koncu jih je treba prevesti v bolj prijaznem ravnanju, ki omogoča roke (noge) premik v različnih ravninah s povečanjem amplitude. Opornica - izdelek, ki je izdelan po naročilu, glede na mavec (Medi) In se uporablja predvsem za izvinov.

Očitek ravno malo verjetno vybesh od nekoga solze. Po nekaterih ocenah je ravno stopala so do 80% prebivalcev na zemlji - to je, skoraj vse. Torej, večina od nas si zasluži iskreno sožalje. Ko ravno - problem ni le eno nogo. To vodi v deformacijo sklepov, hrbtenice ukrivljenosti, radiculitis, osteohondroza, krčne žile in celo glavoboli. Da bi se soočili s plosko stopalo, pa je poseben ortopedski čevlji, orthotics in posebne aromatične izdelke (Fresco, Pedag, Ortenberg). Vendar pa tudi za tiste lucky 20% tistih, ki nimajo ravno noge, ti čevlji ne bo odveč, še posebej, če večino časa morala stati na svojih nogah. Posebne ortopedske čevlje noge ne utrudi tako hitro, manj nagnjeni k nastanku žulji, kurja očesa in pete ostrog, da stojite na nogah stabilne in manj verjetno, da se poškoduje nogo, skakanje čez posteljo ali opravljanje določene kompleksne manipulacije z vrtno orodje.

Video: Polina Osetiji. Bolezni glasbeniki. Polina Osetinskaya, glasbenik je zdravje

In nenazadnje želja: skrbeti!

• preden boste dobili za delo na vrtu, malo sprehod - to vam bo pomagal malo ogreje;
• dokončanje pletje, ne hitite takoj premakniti na zalivanje - pet minut vzeti počitek;
• Ne deluje za dolgo časa v istem položaju, spremeniti položaj telesa, drugače, potem bo težko vstati in poravnajte svoj trd hrbet;
• Uporabite udobne, lahke, ergonomične orodja, ne zanemarjajo posebne prilagoditve, da bi bilo lahko delati.

Video: Nogometaši, ki so imeli težko otroštvo 2