Kako preživeti toplote?

Video: Kako preživeti toplote?

Na delovnem mestu v vročini ni zdravstvenih težav, je pogosto potrebno piti vodo - najbolje v ta namen, da na namizju s kozarcem vode in ga redno prazniti, da bi ohranili ustrezne presnovne procese v telesu.

Pomagali pri soočanju s toploto v pisarniških rastlin, še posebej velike. Njihovi listi so navlažimo z vodo, da ne bo dovolj dolgo, da izhlapi vlago v okolici in zmanjša temperaturo v operacijski dvorani. Čistost in svežega zraka se lahko vzdržuje za konvencionalne pulvelizatora občasno z razprševanjem delovni prostor in rastline.

Video: Kako preživeti toplote? (Moja metoda)

Mokri listi na oknih, obilo sobne rastline, plastenk vode pred ventilatorjem - vsi ti ljudskih načinov, da pomaga zmanjšati temperaturo v stanovanju.

V sodobnih domovih je vlažnost precej nižja kot normalno - skoraj kot puščava. In tukaj na pomoč lahko pride do edinstvene rastline, ki se lahko obrne v puščavo v oazo - tsiperus - naravni vlažilca. Ta rastlina ljubi vlago, zato vaza z njim dal v ponev z vodo. Dobro, da imajo vse sobe so palete z vsemi rastlinami, vlago ljubeč - so popolnoma vzdržuje vlažnost.

Prav tako se odlično zraka vlažilne lahko šteje kot Anthurium, maranta, Monstera. Chlorophytum, beluši, bršljan, krizanteme, agrumi, rožmarin, mirta in aloe so zelo čistilci zraka.

To je zelo pomembno v vročih dneh za jesti. Jejte več zelenjave in sadja. Bodite prepričani, da v vaši prehrani vključiti nekaj banane. Vsebujejo koristno za telo, kalija in bioaktivnih snovi, ki nas varujejo pred stresom. Pomanjkanje kalija je pogosto vzrok za srčne aritmije.

Video: Kako preživeti toplote v vročem mestu

Pijte čaj iz hibiskusa cvetja - hibiskusa (rdeči čaj). V vročem vremenu, lahko pijete vroč rdeči čaj in hladno hibiskus s sladkorjem, okus soka.

Salvation od toplote - z iglo brez kofeina čaj - rooibos. Ta grm, uradno poimenovana po Aspalathus linearis, raste v savanah in je grm, katerega veje so zajeti z dolgimi iglami, rdeče-rdeče barve. Bushman plemena varijo teh igel in pitje tako izognili toploto.

Kljub temu pa naj bi sonce z veseljem, vendar brez panike! Splošna panika pred vročino, je delno psihično. Psihologi so celo prišli do koncepta - meteopsihoz.

Ja, tam so hudo bolni ljudje, ki so res telesno bolni v tem vremenu - jedra, visok krvni tlak, sladkorna bolezen. Mi smo zdravi, pogosto trpijo "za družbo" ...

In če mislite, da o tem, o tem vremenu lahko pridobi veliko prednosti:

• v vročini smo shujšati;
• začeti jesti zdravo, več jesti sadja in zelenjave, manj sladek;
• Po suhem in jasnem jeseni poletne ljudje manj prehladov;
• vitamin D, proizvajajo samo naravne ultravijoličnim žarkom;
• in še sonce naš majhen del možganov - češarika - začne aktivno proizvaja dve čudoviti hormonov: melatonina in serotonina.