Kaj rastline pomaga pri vročini

Gradnja močan imunski sistem beljakovine, ki jih telo proizvaja imunoglobuline. So bogata z mesa, rib in morskih sadežev. Toda v vročini ne želim, da preobremenitve želodec, in jih lahko uporabite meni zelenjave, je najbolje, da se matice (predvsem orehi in lešniki). Poleg tega, imunske so dobri limonske trave, ameriški slamnik, ginseng, Aralia, Rhodiola, Eleutherococcus. Lahko jih kupite v lekarni (v obliki opcij in izvlečkov), in se lahko goji na vrtu in pripravo zdravil nastavitev sami. Lahko označite sfer za vsako napravo:

Echinacea Povečuje prva faza delovanja varnostne organizem aktivira baktericidno celice.

Lemongrass To izboljša delovanje možganov, poveča telesno dejavnost.

ginseng povečuje odpornost na pomanjkanje kisika.

Čebula in česen imajo imunostimulativne učinke, hkrati odpravlja telo pred mikrobi.

Vitamini so potrebni za podporo imunskega sistema

vitamina A - rumeno sadje in zelenjava: korenje, buče, paprika, breskve, marelice, jabolka, melone, navadni rakitovec

vitamini B - žitarice, zelena zelenjava: špinača, brokoli, beluši

vitamin C - agrumi, vse vrste zelja, jabolka, šipkov, jerebike, rdeča paprika, črni ribez

vitamina e - oreški, stročnice, žitarice, rastlinska olja

pitje režim

Piti v vročini, kar potrebujete več, kot ste navajeni. Na dan morate piti približno 3-4 litrov tekočine. Zato je bolje, da se odpravi gazirano vodo in alkohol. Prispevajo k zastajanje tekočine v telesu, da preprečuje, da izhlapi in se ohladi naše telo. Enak učinek je kofeinske pijače.

Morate piti ves dan v majhnih obrokih. Velik del tekočine v prvi polovici dneva, manj - v drugem, ker je to čas, telo začne, da se kopičijo, grozi edem.

Zato je najbolje, da se spopasti z žejo pomagati sok iz paradižnika, češnje, citrus, slive, češnje slive, dren. Domača limonada (limonin sok) odpravlja učinke toplote, kot so utrujenost, zaspanost, glavobol.

cast smo, duh prehlad

Kot sredstvo za dajanje silnostimuliruyuschego pogosto uporablja kopel. Pomaga izboljšati cirkulacijo krvi, sklepam škodljivih snovi iz telesa, očisti pore kože. Toda kaj, če nimate dovolj za krepitev imunskega sistema in čas še vedno zbolijo? Hladno tudi v poletnih mesecih lahko izzove lepo osnutek. Vzrok za prehlad lahko postane pogoste spremembe v temperaturi (pri vročih ulicah v hladnem prostoru). V tem primeru kopel tudi lahko pomagajo. Popartes zgodaj v bolezni z upoštevanjem naslednjih pravil:

• Ste v kopeli za več kot 10-15 minut. V pare lahko vstopijo 2-3 krat za nekaj minut: prvi pristop je boljši sedenje in znoj, in v drugi in tretji pristopi se lahko uporabljajo metle;
• Med pipe odmore za 5 minut za točenje ohladi (ne pa mraz);
• Po kopeli, si toplo prho, zavijte v brisačo in se sprostite v posebnem prostoru.

Po potenju izpolnite izgube tekočine, vendar namesto piva in soda piti mineralno vodo in sok. Prizadevanja znojenje rastlinske čaje iz origana, kamilice, poprove mete, lipov cvet medu, maline čaja ali limoninega vodo ali brusnični sok.

Opozorilo! Pri akutnih vnetnih bolezni z visoko temperaturo v kopeli ne pustimo delovati.

Miren, a mirno

Vročina lahko povzroči nespečnost, povečana tesnoba, razbijanje srca. Poleg tega, tudi v hladnem vremenu, ko ste živčni, več kot potenje, povišana telesna temperatura, postane vroče in zadušljivo. To je še posebej pomembno, da se prepreči takšno stanje v vroči sezoni. Tranquility bodo pomagali obnoviti travo.

baldrijana izboljšuje spanec, pomaga pri povečani živčni razdražljivost. Ima antispazmodično ukrepanje (npr krče v želodcu in črevesju).

Motherwort znižuje visok krvni tlak in izboljšuje srce (ritem upočasni in povečuje moč srca popadkov). Motherwort se priporoča za hipertenzivnih kriz in nevroz srca in narave.

Melissa nepogrešljiva pri kronični stres njih čaj izboljšuje spanec. Melissa lahko dajo celo majhne otroke z živčnim razdražljivost.

mint Pomaga pri živčnost, glavoboli, angine. Odlična krče pri želodčnih krčih. Skodelico čaja z meto lajša nespečnost.

Video: Shranjevanje rastlin v toplotni Nasveti vrtnar MPEG2 ARHIV PAL

hop To odpravlja tesnobo, strah in druge pogoje, povezane z močnimi čustvi.

Pasijonka vrne spati, lajša tesnobe in napadi panike, pospešuje zdravje žensk med menopavzo.

Video: Kako pobegniti iz toplote | Layfhaker

medena detelja Pomaga pri krčih, in nespečnosti, histerije, in glavoboli. Vendar pa je v tožbi je treba strogo držati na odmerek.

Vse te zelišč lahko pije bodisi posamično ali v obliki pristojbin, mešanje več naenkrat. Zdravilni čaji ni omejeno na: kopel čaji čudovito sproščujoče in kozmetične.