Zdravilna moč dišave

Vonj vrtnice, sandalovine, evkaliptusa in drugih rastlin, ki ne more samo posvetlitev razpoloženje, in včasih zamenjati tablete. To je znano, aromaterapijo strokovnjaki.

Kaj je aromaterapija?

Aromaterapija je nastala v času prvih civilizacij. Podaljšane pisni viri o starem Egiptu razkrivajo skrivnosti izdelave in z aromatičnimi olji za razkuževanje zraka v hiši, kuhanje in nego telesa.

Vendar pa je uporaba dišav za zdravljenje in okrevanje postala popularna šele v 20-30 letih dvajsetega stoletja. Znanstveno je dokazano učinke eteričnih olj na človeško telo. Številni poskusi so potrdili, da vonj vpliva ne le na čustva in zdravja ljudi, temveč tudi na njegovo biorhythms. Prijeten moški diši ustvari občutek dobrega počutja, mir in veselje. Vonj deluje na živčne centre v možganih, ki spodbuja sproščanje endorfinov - užitek hormonov.

V 60-tih letih dokončno oblikovali koncept aromaterapije kot rabi naravnih eteričnih olj za izboljšanje duševnega in telesnega zdravja.

Zdravilne lastnosti različnih zelišč in rastlin, ki so že dolgo uporabljajo v ljudskem zdravilstvu. Sodobna znanost tudi ne zanemarjajo naravnih rastlinskih sestavin, ki se vrednotijo ​​veliko več kemičnih analogov. Zato je sestava različnih zdravil so izvlečki iz cvetja, zelišč in sadja.

Uporaba rastlinskih sestavin v aromaterapiji, pa je včasih bolj koristno kot tablete. Nasičenost notranji zrak hlapi eteričnih olj prinaša ne le zadovoljstvo, da vonj, ampak tudi zdravi zaradi bolezni. Še posebej, "dobro" diši uspešni zdravniki imajo nespečnost (melisa, sivka, sandalovine, bergamotke), omotica (meta, rožmarin) in glavobol (kamilice, evkaliptus). Mint pomaga premagovati utrujenost in spopadanje s stresom - ylang-ylang in rose. Zdravilne lastnosti dišav, ki se uporabljajo pri zdravljenju prehladov. Evkaliptus, jelka in kadila olajšajo izcedek iz nosu in vdihavanja vonj sivke in poprove mete pomaga obvladovati bronhitisom.

metode

Za izbrano dišava napolnila hišo z veseljem in je dobre volje, je pomembno, da bi našli način, na katerega se je najbolj v celoti do izraza. Obstaja nekaj osnovnih načinov uporabe eteričnih olj v aromaterapiji.

Najenostavnejši način - je dodati v skledo z vročimi (55-60 stopinj) z vodo od 2 do 7 kapljic eteričnega olja in dal posodo v prostor. Nekateri raje spray prostorom mešanico vode in eteričnega spray olje. Eterična olja in njihove zmesi, se lahko uporablja tudi za kamnov (fino porozna gline, peščenec), posušimo cvetje, zelišča ali tkiva. Vonj eteričnega olja lahko neposredno iz steklenice ali uporabe aromamedalon.

Za zdravljenje prehladov v medicini uporablja vročo inhalacijo. Za en liter vode dodamo 3-5 kapljic eteričnega olja, pokrijemo glavo in skledo z brisačo in vdihavajte hlapov za 5-10 minut. Da bi se izognili možni neželeni učinki, se posvetujte z zdravnikom o smiselnosti tovrstnega zdravljenja.

V Rusiji je že dolgo uporablja zdravilno moč vonjav v postopkih kopel. Tako je eterično olje dodamo vodi, v kateri je ohranil metel. Ventilatorji parne savne uporabo vode z aroma oljem z razpršitvijo na kamnih v peči. Taki postopki, zlasti z olje jelke, ciprese, evkaliptusa in sandalovine lahko celo pozdravi prehlad.

Obstajajo navijači sedel z "dišečim ognjem." Na ogenj, ne samo greje, ampak tudi dišeče, so pripadniki te metode aromaterapija kaplja kapljic eteričnega olja na vsak kos lesa, preden ga je dala v kaminu.

gorilnik

Kljub različne načine za uporabo aromaterapijo olja na najpogostejša in najlažje je, da uporabite olje gorilnika. Aromami ogrevan rezervoar, ki vsebuje vodo in aromatskega olja, pri čemer vzdržujemo temperaturo, potrebno za njeno uparjenjem. S tako počasnim segrevanjem zraka postopoma postane nasičena z okusom. Različni materiali, ki se uporabljajo za proizvodnjo aroma svetilke: keramike, kamna, stekla, so lahko tudi sestavni in je sestavljen iz dveh ali treh delov. Zgornji del je namenjen za vodo in aromatskih olj, in dnom? za ogrevalne sveče.

Uporabite oljnega gorilnika je zelo preprosta. Najprej je treba prezračiti je najbolje narediti za zaprtimi vrati in okni tretmaje sobo in aromaterapijo. Zgornja posoda mora biti napolnjena s toplo vodo in ji doda majhno količino eteričnega olja. Za aromatične sobi 20 kvadratnih metrov. 5 m je dovolj za skodelico kapljic. Spodnji del svetilke se morajo prižgati svečo, ki bo ogrevanje vode, ki prispevajo k izhlapevanju eteričnih olj. Opomba: olje ne sme zapisati, in voda - vre, tako da občasno dodamo vodo v rezervoarju.

Za uporabo oljnim gorilnikom je higienično, izberite svetilko z odstranljivim rezervoarjem vode, da je lažje čiščenje. Ne dovoli nastajanje lepljive lepilne podobnih nafto kepe na dnu posode, temeljito speremo z milom in vodo po vsaki uporabi gorilnikom.

Poleg klasično varianto aromalampy obstaja svojo električno analogno. Princip delovanja je zelo preprost: keramična posoda z vodo in olje na električno omrežje. Plus olje gorilnik električni? njen ogenj, tako da ga lahko uporabljate v vrtcu. Privrženci klasične različice aromalampy prepričan: sveče plamen tresla v njej spodbuja tudi sprostitev in duhovno udobje, kot tudi vonj, ki napolni prostor. Variacije nešteto aroma svetilke, njihove različne oblike in barve pomaga, da jo uporabljajo tudi kot eleganten dodatek v domu notranjosti.