Vrt ali osebni terapevt - da se znebite stresa?

Morda ni presenetljivo, in celo naravno, da v našem negotovem svetu, sredi napetosti vsakdanjega življenja in bežen vikend, ko zasebni prostor in čas sodobnega človeka je vse manj in manj, novo smer v krajinskem zasebnih vrtov - vrtovih, katerih namen je pomagati osebi znebiti stresa .

Seveda je ideja o oblikovanju vrtov, ki imajo pozitiven, zdravilen učinek na ljudi, ima svojo zgodovino in svoje korenine v dneh starodavnih civilizacij - čas vrtovih Egiptu, Perziji in na Kitajskem, kasneje - v znanih evropskih parkov. Zavedanje o pomenu narave za človeka, njegovo duševno zdravje in obnovo duhovne in fizične moči, je osnova vrtovih, ustvarjenih pred mnogimi stoletji. In bolj moderni človek odmakne od narave, bolj njegovo življenje poteka po civilizacije so ustvarili, več naše notranje cilji na "I" svojim koreninam - v bližini narave, v naravo, na nespremenljiva, stalni in spremenljivi ob istem času.

Ustvarjanje svoj vrt lahko postane sodoben človek najboljša terapija, najboljše zdravilo za stres in obremenitev vsakdanjega življenja. V stiku z naravo, človek povrne njegove duhovne moči, ravnotežja ravnotežje svojega notranjega sveta in zunanji svet, dosegel nadzor nad svojimi občutki in čustva, in hkrati, s čustev, napetosti in stresa raztresen. Že dolgo je dokazano, da imajo celo samo kontemplacijo narave in njene naravne krajine na osebo koristno, zdravilno vpliva. In če boste ustvarili svoj vrt - svoj notranji razmislek, svojo vizijo lepote in harmonije - to bo odziva na vaše stanje, žalosten in se veselim z vami. Vaš vrt bo svoj terapevt, da vas lahko razumejo in da se v vsakem trenutku, brez imenovanja in dogovorov.

V tem članku, želimo, da vam ponudimo nekaj preprostih idej, ki vam pomaga ustvariti vrt s svojo prisotnostjo sposoben za lajšanje stresa in napetosti. Upoštevajte te smernice v obnovo svojega osebnega vrtu, in boste imeli le, da razmišljamo in uživajte v notranje stanje miru in harmonije ...

• Vse barve so razdeljeni v toplo (rdeča, oranžna, rumena) in hladno (zelena, modra, vijolična). Kul barve so moški sproščujoče in pomirjujoče. Priporočamo uporabo toplih barv kot poudarkov v sestavi, vendar ne več kot 5 odstotkov v splošnem barvno shemo vrta.
  
• Uporaba odtenki in nenasičenih barv cool barve ali pasteli.
  








Videoposnetki: manipulacija in manipulatorji, kdo, kje in kako to storiti. Psiholog Natalia Kucherenko. Predavanje № 26

• Izogibajte se čisto belo - to je zelo aktiven, oko-lov barve, ki ustvarja jasno razlikovanje z drugimi barvami. To je bolje uporabiti bolj mehko in tiho tone sive ali srebra.
  
• Ko je kombinacija različnih barv s pomočjo tistih, ki se nahajajo v bližini barvnega kroga, na primer, modra in zelena, modra in vijolična. Takšna kombinacija bo skupno sestavo pomena, vendar ima mehko, mirno vplivajo na naše čute kot kontrastne barve, kot so modra in rumena.
  
• Kot velja za barve in se izognili kontrast z oblikovanjem sestavi in ​​izbiri višine rastlin in teksturo. Skupine rastlin podobne velikosti so dojemajo kot bolj sproščeno kot na lokacijo velikih rastlin, poleg majhne. Rastlin Tekstura vpliva tudi naše dojemanje, da dajo prednost rastline z majhnimi, ponudba zapusti, preden rastline z velikimi, grobimi listi.
  



• Predstavljajte si neskončno vodoravno površino vode in višjo steno visoke stavbe. Predstavljeno? Potem boste zlahka razumeli, da nam horizontalni povzroča občutek miru in tišini, medtem ko je vertikalni prebuja občutke tesnobe in skrbi. Torej, poskusite uporabiti vodoravne črte pri oblikovanju vrta. To je mogoče doseči z izbiro višine skupine rastlin, sajenje žive meje obrezane, ali celo obrniti na črto obzorja v skupno sestavo vašega vrta.
  
• Naravne, zaobljene linije več značilna naravi kot ostrimi koti, strogo geometrijo in naravnost. Imejte to v mislih, ko navigacijo skladbo v vašem vrtu, ustvarjanje cvetličnih gred ali zasajene meja rož in grmovnic. Skoraj krožne ali ovalne oblike, je oblika cvetlični dojemajo naravno in enostavno, kot kvadratne ali pravokotne.
  
• Mi notranje zavezala k naravi, ki iščejo mir, vedrino in mir uma. V naravnem okolju, veliko različnih rastlin, ki mejijo med seboj, pogosto odmeval med seboj, tvorijo ohlapno, ki nima strogo naročil risbe. Pri nekaterih ljudeh so naravni pomirjujoče vpliva na sliko, ki povzročajo občutek miru in ravnovesja, vendar na drugi strani - nasprotno, občutek kaosa, vrveža in tesnobe. Za tiste ljudi, ki želijo nadzorovati stanje v celoti in šele nato se lahko počutijo udobno in samozavestno, lahko natančnost pristanek rastlin zamulchirovat zemlja okoli njih bo bolj koristno in prijetno vrt z dojemanjem od naravnosti in bližine naravnih razlogov. To je bližje tebi - nadzor in miru ali naravnost in sledite zakoni narave - je odvisna od značilnosti vaše osebnosti. In samo vi lahko odločite, kaj mora biti vrt, tako da je bilo udobno v kateri koli dan, v vsakem razpoloženje in stanje duha.
  



Video: Kako se znebiti stresa. tehniko obvladovanje stresa. Svetlana-Flor

• Skoraj vsi ljudje, kot zvok tekoče vode in pogled - to je zanimiv ukrep bi nas silijo, da pobeg iz realnosti in se potopite v svojem notranjem svetu. Zato, majhen potok ali ribnik na vrtu, je skoraj vedno ena izmed najbolj priljubljenih in obiskanih krajev. Če želite, da se sprostite in počitek, ni potrebno, da se na vrtu grand vodnjaka ali slap - preprosto curljanje popolnoma kos tej nalogi.
  
• Aroma - drugo čudovito orodje, ki lahko nosijo sprostitev in miren, zato ne pozabite dodati ta element pri oblikovanju vašega vrta. Kaj vonjav so prijetne za vas, je odvisno od vaše osebnosti in osebnih preferenc. Vendar pa obstajajo rastline, ki pomagajo sprostiti in lajšanje stresa. Rastlina sivke na vrtu, in njegova čudovita aroma boste imeli na čudoviti sproščujoč in pomirjujoč učinek. Dišavnice lahko posadili v bližini klopi, rekreacijskih površin in po poteh, na katerih vam je všeč, da hodi v večernih urah, nato pa se bo sprehod skozi vrtove v večernih urah skupaj s subtilno, svež okus, ki ste po naravi.
  
• Ne pozabite pa na prijetnih občutkov, ki vam lahko vrt s pridihom - uporabo naprav z mehko, tako toplo, da listi na dotik. Če nenadoma vaš najljubši - rastlina bodičasto, in ne želite, da bi jo gor, da je najbolje, da ga posadimo na daljavo in ga občudovali od zunaj.
  



video posnetki: "Vaš osebni psiholog". Srečanje z Ilya Shabshinym

• Ne poskušajte postaviti v vašem vrtu čim več naprav in elementov krajinskega oblikovanja. Preprostost in pomanjkanje posladek pri načrtovanju bo najboljša rešitev za ustvarjanje vrt, ki se lahko sprosti stres in napetost. Poskusite uporabiti omejeno število rastlinskih vrst. Za lahko senčnih vrtov z velikim gozdnim drevjem bilo treba uporabiti, na primer, mahovi (preprostost in resnost vodoravna ravnina, mehka na dotik in zelene barve ustvarjajo občutek na enostavnost).
  
• Pri izbiri rastlin za vaš vrt, dajejo prednost tistim, ki ne zahtevajo veliko nege. Včasih je dovolj le, da poberem obrat pravo mesto in boste imeli samo sprehod skozi vrtove in uživajte! Verjemite mi, to je bolje kot ves razburjen zaradi dejstva, da vaše hišne ljubljenčke na vrtu se počutijo zatirani, vse vrste ti to pokazal. To ni tolažba in sproščujoče, vzemite moje besede!
  
• Če je vaš vrt ne nahaja v gozdu, obdan z drugimi hišami in hrupnem avtoceste, da ga zaščiti pred zunanjim vrveža lesene ograje, žive meje ali, če prostor dopušča, celo majhne copses. To bo ustvarilo zvok in vizualno pregrado, dodamo na vašem vrtu občutek varnosti in zasebnosti. Pokrajina, tako da lahko oberech od vrveža in kaosa zunanjega sveta, ki vam bo pomagal najti mir in harmonijo - ker to je tisto, kar nas privlači v svojem vrtu, in to je tisto, kar upamo, da bomo interno vsakič, ko smo odprli vrata našega lastnega vrta ..!