Kako uporabne kumare?

Video: Kako uporabne kumare

Kumara je eden izmed najbolj porabljene in priljubljenih zelenjave. Te zelenjave gojijo v skoraj vsakem vrtu in primestnih območjih, ne glede na to, kar uporabnih kumare, ampak preprosto zato, ker so okusni in lahko dodajamo različnim jedem.

Video: kumare UPORABA / uporabna kot kumare, če obstaja veliko škodljivih kumar

Vendar pa je treba kumare gojiti ne le zaradi svojih odličnih okus lastnosti, ampak tudi zato, ker je zelo koristen zelenjave.

Kako uporabne kumare?

- V kumare vsebujejo kalcij, železo, kalij, jod, fosfor, majhne količine karotena, B1, B2, pantotensko kislino, PP, B6, H, itd.

Video: Kumara prehrana kot koristne kumar - "Zaupajte in preveriti" pas Radchenko

- zaradi dejstva, da ima kumare sok beljenje in osvežilne lastnosti, daje koži mat in žametno, kumare uporabno v kozmetiki, poleg tega pa pomaga obvladovati pege, akne, različnih pigmentnih madežev, spodbuja rast las;

- kumare poveča apetit in pomaga hrana bolje absorbira, ima blag odvajalni učinek, medtem ko se hkrati krepi krvne žile in srčne mišice, je zaželeno, da redno jesti kumare pri boleznih ledvic, želodca, jeter, izboljša vozne lastnosti in pomagajo odvečno vodo iz telesa. Kumare dober diuretik. Sveže kumare sok je uporaben pri kašelj, tuberkuloza, bolečine v želodcu in črevesju;

Video: Kaj lahko jeste kumare

- kumare lahko hitro uskladiti kislo neravnovesje v telesu, medtem ko neprestano nadlegujejo mozolje, turi, rane morali jesti več kumare;

- tartronska kisline v kumare ne velja za ogljikove hidrate in maščobe, deponiranih v človeškem telesu, zato je zaželeno, da se uporabljajo v prehrani in teže izgube do danes;

- kumare dobro tešenju žeje, in voda v njej je - naravni adsorbent, ki razgrajuje toksine, tako da je kumara je zelo učinkovita v primeru zastrupitve. In redno uživanje kumare izloča izhod v njej nabralo strupov.