Prehladi: miti in dejstva

Prehladi vrhunec sezone je v jeseni in spomladi. Redki vrtnar izognili stisko akutni respiratorni, ko bo zamrznitvi dež posadili rože žarnice ali zavetišče vrtnice Chillmere na zemlji. In spomladi vpliva na oslabljen imunski sistem, med zimo. Toda koliko vemo o bolezni tako priljubljen?

Pogosto, kihanje v javnosti, so rekli: Ne bojte se, ne ujamejo. To je - hladno. Žal, navadnega prehlada ali respiratornih bolezni, ni hladno. Pokliči jo bakterije ali virusi. Hladno samo prispeva k njihovi nebrzdanega vzrejo v razsutem stanju iz telesa.

Ko že govorimo o chihe. Najpogosteje se prehlad ne prenaša s kapljicami v zraku, in kljuke, ograjo avtobus kontrolnega. Virusi, na levi gladkih predmetov, živi približno dve uri. Najboljša priložnost, da pick up potnikov na ARD javnega prevoza in igralcev, najmanj od vsega - vrtnarji. Okuženih je praktično nemogoče na svežem zraku!

Video: Lažni dejstva, da verjamemo

Kako preprečiti bolezni? Že dolgo je sprejela za izboljšanje imunosti, da se vitamin C - kot v obliki tablet, ali v svoji naravni obliki. Ne želim, da bi dobili hladno - jedo več solato zelje, piti zelje škripcih in jagodami sadne pijače. Če bomo zadevo pristopiti resno, pripravimo mešanico nariban 10 limone (Z lupino, vendar brez semen) in 10 glav česen. Nalijte mešanico 3 litre vrele vode in se žlico zvečer pred spanjem in zjutraj na tešče. Vendar pa je po taki dišečim sredstvom, je bolje, da gredo na samotni vrt, vendar ne gredo v javnem prometu. Napoj hraniti v hladilniku v tesno zaprti posodi.

Dober način za preprečevanje prehladov - gibanje. pol ure tek ali 45 minut hoje živahno zagotavlja zaščito pred okužbo, za nekaj ur. Primerna druge fizične aktivnosti. Te vaje lahko pomagajo pri soočanju z neprijetnimi manifestacij bolezni.

Inkubacijska doba se giblje od ARI dvanajst ur na pet dni. Bolezen običajno traja sedem do deset dni, skupaj s kihanjem boleča v prvih treh do petih dneh. Obstaja šala: Če rinitis ne zdravimo, gre za en teden, če je obdelan - sedem dni. Vendar pa morate, da se ukvarjajo z ARI. Veliko sodobnih zdravil lahko pospeši okrevanje. Glavna stvar je, da začnete jih vzeli, komaj opazen prve simptome bolezni - po posvetovanju z zdravnikom. V nobenem primeru ne poskušajte ubiti okužbo v kali s pomočjo močnih antibiotikov. So nemočni pred virusi, vendar so uporabne črevesna flora uspešno uničili. So morali vzeti predpiše le zdravnik, po mrazu razvil v, na primer, bronhitis.

Opazen prvih simptomov akutne respiratorne bolezni, traja tri gramov vitamina C, in nato - dva grama vsake štiri ure. Pozabite na kavo, čaj, alkohol in tobak. Namesto, piti čim več navadne vode, zeliščnih čajev (daisy, mati-in-mačeha, mint, Calendula, lipe rože), Vse sveže sokove (lahko dodamo zdrobljenega askorbinku). Če ste zelo bolni, štirikrat na dan, si sladica žličko tinkture bezeg ali Echinacea. Ne zanemarjajo česen (tudi dodamo nekaj strokov v kozarec soka korenja in pijačo pol skodelice pred obroki), kot tudi ingver in ginseng v vseh vrstah. Prelijemo z vrelo tlak vode maline, Viburnum, jerebike, ribez, brusnice, lingonberries - skratka, vse jagode, ki so predstavljeni na vas za letni vrt in gozd. Sladkanje z medom pijačo - in pijačo, kot lahko. Vtrite v drevo olje čaj prsih, dal gorčico, če lahko nosite grobe volnene pulover nad njegovo golo telo, pojdite spat v volnene nogavice, ki so dani na vzglavje krožnik s sesekljano čebulo.

Menijo, da bi se lahko okužba izločijo iz telesa s postom. Kljub temu, da organ, hrane, vam bo samo oslabi. Prenajedanje tudi, da ni vredno. Poskusi, da opusti težkih beljakovin živila: meso, jajca, mleko. Naslonite hrane, bogate z vitamini A, B, C (pesa, zelena paprika, zelje, žit, polnozrnat kruh, vsako rdečo, rumeno in oranžno zelenjavo in sadje), ima antibakterijske lastnosti vitamina E (rastlinsko olje), selen (morski sadeži, sezamovo), Cink (še vedno si dovolite malo pusto meso).

Najboljša hrana za hladno - toplo piščančjo juho. Kombinacija toplote in raztopimo maščob ugodnega vpliva na vneto ustno sluznico. Lepo, da se na juho česen, ingver, kajenski poper, čili, kurkuma. Toda iz hladnega konvencionalne vroče mleko boljše refren: je odlično gojišče za bakterije.