Aromaterapija: 15 nasvetov za vse priložnosti

Video: 15 nasvetov za vse priložnosti

Video: Enostavno in doba taksist za življenje! Koristnih nasvetov za vse priložnosti - Oče in sin

Nedavne študije nemških znanstvenikov so dokazali, da naše sanje odvisna od vonjev, ki smo podnevi ali ponoči dihajo s. Izkazalo se je, da neprijetne vonjave kot gnilih jajcih povzročajo ljudem nočne more, in vonj vrtnice prispevajo k prijetne sanje. To je zato, ker je področje možganov, odgovoren za sanjske prizore, upravlja in vonj.

Znanstveniki iz University Hospital v Mannheimu opazili spanje 15 zdravih mladih ženskah v roku enega meseca. V fazi sanjsko udeležencev poskusa poročajo bodisi prijeten ali neprijeten vonj, in nato prebudil. Po zbujam ocenjena čustveno stanje udeležencev.

Kot rezultat, so raziskovalci ugotovili, da med spanjem možgani reagira na vonj in glede na naravo vohalne vpliva spanja proizvaja različne predmete.

Znanstveniki pričakujejo, da bo njihovo odkritje dal spodbudo za nastanek nove vrste psihološkega zdravljenja.

Že, strokovnjaki svetujejo ustvariti ugodno okolje za spanje sami, z uporabo različnih eteričnih olj, ali tiste šopke cvetja, katerih vonj blagodejno vpliva na kakovost sanj.

Znano je, da aromaterapija pomaga pridobiti mir uma, znebiti negativnih čustev in celo negativne vidike značaja. Eterična olja, ki jih najdemo v rastlinah, ugodno vpliva na živčni sistem, krepitev duha in telesa. Oseba ve sto aromatičnih olj, temveč le nekaj deset, ki se uporabljajo v medicinski praksi. Na podlagi tega lahko naredite različne mešanice.

1. Aromaterapija iz mor

Če opravljajo nočne more, pomaga vonj geranije, kamilice, pačulija, sandalovine in ylang-ylanga. Ta olja, ki se uporabljajo za sproščujoče masaže. Prav tako lahko nekaj kapljic olja, je treba dodati, da je aroma svetilko.

2. Aromaterapija strahu

Iz strahu pred izpitom ali potovanje, se lahko odstrani, če je padec na robček 2-3 kapljic olja sivke, bazilike, angelike ali meto. Prav tako lahko kombinirate okusi Angelica, medu, rose in cedre.

V aromaterapiji je treba zanesti na svoj okus. Klasična koktajl strah javjaletsja pomešamo v enakih deležih in melise olja bazilike.

3. Aromaterapija od draženja

Pomirjevalni učinek imajo olja geranije, melisa, vrtnica in cedre. Lahko jih zmešamo z nekaj kapljicami pačuli olje ali ylang-ylanga. To še dodatno ustvarja intimno vzdušje.

4. Aromaterapija za depresijo
Vonj lahko celo pomaga vrniti samozavest in premagati depresijo, ampak za to, da dihajo uporabne okusi treba redno biti in zelo dolgo časa. Ko depresija se sledi, da odloči, katere vonj je bolj primerno - bergamotke, geranije, jasmin, sivka, melisa, vrtnica, rmana, vijoličasti, ylang-ylang, limone in cedre.

Najboljši nasvet za depresijo - olje za neroli. Res je, da je precej drago, ampak ustvarja osupljiv učinek: odganja temne misli in pomirja psiho. V aromalampe lahko zmešamo z oljem ali jojobinim oljem bergamotke.5. Aromaterapija neodločenosti

Če veliko misli pokvari življenje, ali vsaj, ne vodi nikamor, potem pomaga znebiti neodločnosti lahko olja evkaliptusa, Clary žajbelj, rožmarin ali limono.

Pomagati okrepiti značaj lahko tudi okuse Angelica, majaron, rožmarin, žajbelj in ciprese. Za lahko zmanjšanje masaža uporabo te zmesi: 15 kapljic ingver olje, mešano z 50 ml mandljev olja 2 kapljici rožmarinovo olje in limone trave in dobro stresamo.

6. Aromaterapija iz živčnega in fizične izčrpanosti

Seveda, to vprašanje ne more povsem zanesti na aromaterapijo, ampak se sprostite in pomoč vonj Angelica, kafra, poprove mete, rožmarina in limone. Hkrati naj bi vdihavanja olje biti naravnost iz steklenice.

Fizična izčrpanost zdraviti arome ingver, nageljnove žbice, timijan, cimet, bazilika, rožmarin in muškatnim oreščkom. Če želite obnoviti moči, da je bolje, da kombinirati z aromaterapijo kopel ali masažo.

7. Aromaterapija od raztresenosti

Če je težko, da se osredotoči pred pomembno delo, morate uporabiti olja rožmarina, bazilike, mirte in limone. Intelektualne sposobnosti izboljšuje tudi aromo poprove mete: pomaga izboljšati spomin, vrne jasnost misli.

8. Aromaterapija iz apatije

Ko apatija pomaga redne kopeli, masaže in aromatization zrak v sobi diši po ingver, limonino travo, timijana in limone. Od brezbrižnosti, povezanih z negotovostjo v svoje sposobnosti, bo pomagal vonj geranije, jasmina, vrtnice ali ylang-ylang.

9. Aromaterapija utrujenost od

Najboljše zdravilo za utrujenost - kopel z nekaj kapljicami rožmarinovo olje. Njegov vonj stimulira živčni sistem in izboljšuje cirkulacijo. Če ni možnosti za počitek, okrevanje hitro pomaga aromo bazilike, majaron, nageljnove žbice in timijan.

10. Aromaterapija iz živčnost

Živčni sistem bo okrepila okuse baldrijana, bergamotke, kamilice, sivke, majarona in sandalovine. Ti vonji so dovolj močne in sveže ustvariti mirno vzdušje okoli. Če so živci močno pretresli, je treba redno dodana kopeli ali kozmetično sredsva nekaj kapljicami olja baldrijana, bergamotke, kamilice, sivke, majarona, ali sandalovine. Lahko je pomešana ali se uporabljajo v čisti obliki.

11. Aromaterapija zaradi depresije

Če ste nenadoma preobremenjeni z depresivno razpoloženje, in ves svet se zdi sivo in temno, poskusite obnoviti moč, kaplja nekaj kapljic v aroma svetilke jasmina, sivke ali ylang-ylanga. Od podaljšanim žalost pomaga koktajl: zmešamo 8 kapljic sivke olja, 2 kapljici - Jasmina in 4 - ylang-ylang. Za povečanje učinka, to aromatično kopel mešanico.

12. Aromaterapija avtonomija

Okrepiti sebe, premagati psihološko odvisnost, pasivnost in depresija bo pomagal okus brina. Samozavest bo vrnil vonji bergamotke, jasmina, vrtnice in sandalovine. Prav tako prispeva k samozavesti. Enake lastnosti imajo olja Laura in arborvitae, vendar so zelo strupeni in jih je mogoče zdraviti le pod zdravniškim nadzorom.

13. Aromaterapija od stresa

Moderni človek stres prežijo na vsakem koraku. Bilančni, ne soočanje s stresom slabi imunski sistem. Zato je treba napetost odstraniti dnevno. Na primer, z uporabo maslel Angelica, kamilica, sivka, melisa, neroli, vrtnica ali rožmarin. Če ste v stresnih razmerah, vdihniti najbolj prijeten vonj za vas neposredno iz steklenice.

14. Aromaterapija iz ravnodušnosti

Od brezbrižnosti in ravnodušnosti bo pomagala pri odpravljanju vonjav zanimive. Ampak glavna stvar v tem primeru vedo, kdaj ustaviti. Idealno bi bilo uporabiti poper olje, masaža z njim, vendar lahko povzroči draženje kože. Lahko vdihniti tudi aromo citronele, limetty, timijan, cimet in limono. Aromatski oljenka mogoče mešati limetta, grenivke in rožmarina v enakih deležih.

15. Aromaterapija iz razdražljivost

Cope pomaga pri razdražljivost vonj janeža, ylang ylang, ciprese, sivke, kadilo, limone, majaron, mandarine, melisa, mira, muškatni orešček. Na pretirano razdražljivost vredno poskusiti ali benzo storax. Pomaga, in sladek vonj medu. Te dišave lajšanje stresa.