Kako sončenje, da bi se izognili toplote in sončarico

Torej, kaj preprosti ukrepi bodo pripomogli k sebi in svoje najdražje, predvsem otroke zaščititi, pred sončnimi opeklinami?

• Ne smete nenadoma postati gole, nosila bikini v najkrajšem možnem času. Slecite, postopoma povečuje odprto površino kože, tako da je imel čas, da se navadijo na soncu.
• Prav tako postopno povečanje časa na soncu. Če je to za otroka do treh let, postopoma navaditi, da je sonce še posebej pomembno.
• Sončenje najbolj primerna zjutraj, od 9 do 11, in zvečer, od 16. do 19. Pod neposrednimi sončnimi žarki sredi dneva, lahko dobite ne samo opekline, ampak tudi Toplotni udar. Še posebej v prvih dneh, ko se telo ni imel časa, da bi v celoti preklopi na poletni način.
• V prvih dneh sončenja nezaželeno (za delo na vrtu brez oblek), za več kot dve uri, tudi varčujejo jutranjih ali večernih urah.
• Če sončenje na poti, tan pade enakomerno kot v statičnem ležečega na plaži ali v svojem travniku.
• Voda lepo oddaja ultravijolično svetlobo. Zato je mogoče, da gorijo tudi ko plavaš. Ne pozabite, da sprejmejo potrebne zaščitne ukrepe, tudi če vam ni všeč, da sončenje na plaži.

• No, seveda, ne pozabite na zaščito pred soncem za obraz, oči in las. Da bi se zavarovali pred žgočim soncem, uporabljajo za zaščito pred soncem, sončna očala in klobuke. Ne moti, ne samo v državi in ​​plaže, ampak tudi v mestu.

• Za zaščito pred soncem je treba uporabiti na kožo vnaprej. To pomeni, da se začnejo ne packa kremo na plaži in 20-30 minut, da zapusti hišo.
• Po dolgem bivanja na soncu ne bo oviral vlaženje sredstvi. Ti bodo pomagali, da se prepreči nastanek prvih gubic in bo prihranilo od pretirano suhost kože.

Zanemarjanje teh preprostih pravil in zaščitnih ukrepov lahko privede do toplote ali sunstroke. In posledice v hujših primerih lahko zelo pomemben. To je še posebej ranljivi otroci, ki z lahkoto igrajo predolgo na soncu.

Toplotni udar - splošni pregrevanje telesa, spremljajo povišana telesna temperatura in prenehanje znojenje.

Začetne manifestacija toplotni udar je lahko:

• nadgrajen&sramežljiv-Naya razdražljivost,
• hud glavobol,
• slabost,
• bruhanje,
• kjer je znojenje shranjen, se telesna temperatura zmerno povečala.

Kot poslabšanje v pregretih dviga temperature otrok, koža postane bleda, suha in topla na dotik, lahko potootedelenie ustavi zgodi nezavest.

sončarico - vrsta vročinske kapi, se zgodi, ko pečen otrokova glava. Zato je zelo pomembno, da ne pozabimo Panami-ruto.

Prvi znaki pregrevanja na soncu pri otrocih:

• letargija,
• slabost,
• zmanjšana ostrina vida,
• rdečica obraza,
• povišana telesna temperatura,
• oteženo dihanje.

V hudi sluchaeh otroka, lahko izgubi zavest in začeti na rave ali gallyutsionirovat.

Kako zagotoviti prvo pomoč ob prvem znaku toplote in sunstroke?

• Premaknite otroka v senci ali na hladnem, da se odpravi učinek sončne svetlobe in toplote.
• Razporeditev horizontalno pokriva glavo s krpo namočeno v hladni vodi.
• Daj veliko pijače. V vodo, dodamo žličko soli in žličko sladkorja na liter. Odspajkanje otroka postopoma, v majhnih količinah. Če močno bolan, razredčene soli in vode v različnih posodah in zagotoviti žlico prvo slano vodo je, in nato nekaj minut kasneje, - žlico sladko. Lahko uporabite katerokoli predhodno testirali na osebnih izkušnjah lekarne pomeni za rehidrira telo, če je na voljo.

Se znaki vročinskega stresa ojačati otrok mora obrišemo z vlažno krpo (ali v splošnem nalijemo hladno vodo), da se zagotovi fizičnega telesa zaradi hlajenja padec temperature. Ti ukrepi so potrebni, vsaj dokler temperatura pade na 38,5º-C.

Toda v hujših primerih, se nikoli ne zanašajte na samostojno ukrepanje - boljše, nemudoma poiščite zdravniško pomoč (poklicati rešilca). V hujših primerih, pomanjkanje potrebnih ukrepov, da bi se otrok čim zastoj srca in dihanja, so lahko učinki, ki se tragično.