Koristne lastnosti oranžne

Orange, prvotni prebivalci tropskih in subtropskih območjih v Afriki in Aziji, se je pojavil v Evropi šele pred nekaj stoletji, in v tem času je postala ena izmed najbolj priljubljenih vrst sadja. Zaradi debele lupine ohranja sredico in koristne lastnosti oranžne med prevozom in skladiščenjem, s svetlimi eksotičnih sadežev zdaj znanih prebivalcev najbolj oddaljenih kotičkih celo najhujših podnebjih. Pomaranče se uporabljajo sveža, saj bi sokove, marmelade in kandirano sadje. Rezine in lupinico dodamo slaščice, pecivo pecivo, mesnih jedi in neželenih jedi.

Kislo-sladke dišeče oranžna segmentih - to ni samo užitek okusa, ampak tudi vir številnih hranil.

Kaj je koristno oranžna, da je njegova sestava pritegniti več ljudi na vrstah ljubitelje sadja oranžno?

Sestava hranil v pomaranč

Zrele pomaranče, 100 gramov, od katerih je le 47 kalorij, ne brez razloga šteje skladišče vitaminov in so prisotni v skoraj vseh ruski mizi. pomaranče koristi leži v dejstvu, da je letina citrusov v jeseni in pozimi, ko je lokalna sveže sadje postane manjša in potreba po padati vitaminov poveča.

Video: Orange: koristne in škodljive lastnosti

Celuloze te vrste agrumov:

• 87,5% sestavljajo vlage;
• 10,3% so ogljikovi hidrati;
• Obsega vlakna - 1,4%;
• Organske kisline - 1,3%;
• beljakovine - 0,9%;
• pektini - 0,6%.

Dolga vrsta mineralov, ki jih vsebujejo pomaranče je kalij in kalcij, fosfor, magnezij, natrij, žveplo, klor, železo, cink, bor, baker in mangan. Sadež vsebuje skoraj dvajsetih aminokislin. Poleg vitamina C, so eden največjih prednosti sadja, pomaranče imajo vitamina A in E, kot tudi B1, B2, B3, B5, B6 in B9.

Kakšne so prednosti pomaranč?

Zgolj seznam vitaminov in mineralov, si prepričana v uporabo pomaranč na človeško telo.

Video: Prednosti in škoduje ORANGE | Orange koristi za kožo, oranžna koristi za zdravje, je uporaba oranžne

Če menimo, da je zbirka sadnih rastlin predstavljala mrzlo obdobje v Rusiji, pomen in prednosti pomaranč v prehrani je težko preceniti. Z lahko redno uživanje sadja lahko dober vir vitalnosti energije, imajo ugoden vpliv na stanje obtočil in srca. To zmanjšuje tveganje za razvoj ateroskleroze in hipertenzijo, pojava možganske kapi in srčnega infarkta. Če je meni sadje, hrano z njimi ali sadnega soka, je pomaranče koristi počutil zelo hitro in je določena z normalizacijo pritiska, energija plimovanja in boljše zdravje.