6 Vprašanj o zelenem čaju

Video: Japonski sladkarije)) ČOKOLADA zeleni čaj + KONKURENCE !!! Eugene Gagne

Video: Kako se znebiti aken? 6 najučinkovitejši način

Ta pijača je pogosto videti skoraj eliksir mladosti. Poskusite ugotoviti, kaj je res koristno in katere lastnosti se pripisujejo samo z njim.

1. Kaj naredi zeleni čaj?
In zeleni in črni čaj - samo izpeljanka iz iste rastline - Camellia Kitajska, ali bolj enostavno - čaj bush. Razlika v obravnavi. Za proizvodnjo čajnih listov zelene se pari takoj po žetvi. Zaradi tega eden od najbolj uporabnih elementov iz čajnih listov - epigalokatehin galat - ne oksidira, ki daje zeleni čaj njegove lastnosti. Zeleni čaj je dobro za srce, je priporočljivo, da tistim, ki so na dieti, in celo, kot se nekateri znanstveniki pomaga pri preprečevanju nekaterih duševnih bolezni. V črni čaj ta čarobni element je skorajda ni.

2. Zakaj je zdelo pijačo s hrano?
Koristi zelenega čaja za pasom rečem skoraj vse strokovnjakov za prehrano. In so številne študije, ki jih je odmevalo. Tako so podatki ameriških znanstvenikov kažejo, da zeleni čaj pospeši našo presnovo, ki vam omogoča, da gorijo nekaj več kalorij na isti dieti. Druga študija, objava v "Journal of Nutrition", se je izkazalo, da pitje zelenega čaja zmanjšuje telesno maščobo v predelu trebuha. Pri testiranju sodeluje 132 ljudi, ki trpijo zaradi debelosti. Vsi so bili dani na isti prehrani in smo se ukvarjajo na isti fitnes programa. Edina razlika je bila prisotnost zelenega čaja na meniju. Kot rezultat, tisti, ki so pili čaj, izgubil 300 gramov na mesec več kot ostali, pri čemer je velikost njihovega pasu zmanjšala bolj izrazito.

3. Ali je res, da je zeleni čaj ščiti pred rakom?
Tukaj stališča zdravnikov ne strinjajo. Testiranje je pokazalo, da lahko čaj ekstrakti zelene upočasni ali celo ustavi rast nekaterih rakavih celic. Vendar pa dokazi, da uživanje zelenega čaja, kot pijačo pomaga pri preprečevanju raka pri ljudeh ni.

4. Kateri čaj več kofeina?
Definitivno v zeleno. Poleg tega je količina kofeina v nekaterih sort zelenega čaja je skoraj enak znesku v kavi. To je razlog, zakaj je ta čaj osvežujoč effektom- okus in ker ni tako težka in intenzivno, kot da kave, veliko ljudi raje, da se znebite šibkosti in zaspanost je ta pijača. Hkrati pa je čaj, kofein, da niso tako škodljive kot kava. Čaj je povezana z tanina, pravijo znanstveniki, zaradi česar je veliko mehkejši učinek.

5. Kako uporabne so antioksidanti?
Antioksidanti se šteje, da je najboljše orožje proti staranju. To so, pravijo, boju proti prostim radikalom, ki uničujejo celice našega telesa. Seveda, ti isti antioksidanti dejansko vsebovane v zelenem čaju, ampak porabijo litrov čaja, da bi se za vedno živi, ​​da ni vredno. Dejstvo je, da so te snovi tujec na naše telo - naše ledvice in jetra morali resno seva, da se znebite njih. Tako je pretirana strast zeleni čaj lahko, če ni rastlin, nato pa resno "pnevmatika" teh organov. tako da bi moralo biti več srednje 3-4 skodelice čaja na dan pijan.

6. Zeleni čaj je preveč grenka. Kako se usposobiti za piti?
Poskusi, da ne pivo čaj z vrelo vodo, samo toplo vodo. In ne pretiravajte: 2-3 minut bo dovolj za normalno okus. Poleg tega, da se zmehča grenkobo v čaju lahko dodamo žličko medu. Toda brez sladkorja - v nasprotnem primeru vse vaše prehranjevalne poskusi obrniti v pepel.

mimogrede
Pred kratkim pojavil v prodaji sladoleda zelenega čaja. Okus je res original, vendar ne sme zavajati sebe: vse koristne lastnosti, ne da čaj sam.