Kako uporabne fižol

Video: Elena Malysheva zamrznjenega stročjega fižola in njegove koristne lastnosti

Za večino sodobnih ljudi, zdrav življenjski slog je temeljno načelo življenja. In poleg telesne vzgoje, higiene, ta koncept vključuje zdravo prehranjevanje. To je razlog, zakaj se vse več pozornosti na živila, ki so naravni, ima maso uporabnih snovi in ​​poleg tega, če so bili pripravljeni z ljubeznijo in kreativnosti, meni, da je koristno - to je vedno brez okusa in nedonosnih - ravno nasprotno, to je narobe. Toliko zelenjave, ki so v drugih časih šteje hrana za prehransko tabelo in v vsakdanjem življenju v zaužite hrane zelo redko postanejo redni gostje na družinsko kosilo in večerjo. Na primer, fižol. Vrst in sort fižola veliko. In kaj je koristno stročji fižol?

Video: Čas je, da jedo stročji fižol s kislo smetano

Ta vrsta fižola, ki jih je mogoče kupiti v skoraj vseh trgovine v obliki zmrzali, ali rastejo in se pripraviti na prihodnost, na svoje - pravi shramba koristne za ljudi agentov.

Začnimo s kalorij. Glede na vsebino beljakovin fižola revnih. Vendar pa je to dovoljeno, je zasedla vodilno mesto v prehrani tistih, ki gledajo svoj lik in posledično zdravje.

Video: Solata iz stročjega fižola

Kljub majhni količini beljakovin, fižola bogata z vitamini in elementi v sledovih. Vsebuje vitamine A, B, C, E, in to je ti vitamini so ti vitamini lepote. Zato, stročji fižol, ne samo jedo, ampak temelji na to, da čudovito masko za kožo. Še srednjeveške lepote posušene stročji fižol tla v moko in se uporablja kot neke vrste prahu.

Elementi v sledovih - kot sestavni del hranilnih snovi v obliki fižola. Ta in magnezija in kalcija, in krom in železo. S temi komponentami, fižol uporabne slabokrvnost, težave živčnega overexcitement, nespečnost. To je treba to zelenjave treba zaužiti s hrano za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni - fižol znižuje krvni sladkor. Stročji fižol pomaga z ledvičnimi kamni, rak na prostati, težave z ožiljem.

Stročji fižol mora postati stalna jed v vsaki družini, ki želi spremljati njihovo zdravje!