Rastline za zdravje in lepoto

Video: Gimnastika in rastline za zdravje in lepoto https://za19.ru

Veliko sobne rastline so zdravilne lastnosti. Bralcev vprašanja o pravilni uporabi jih je odgovoren za izterjavo strokovnjaka Nelia Nasybullina -Professor, doktorja za farmacijo, specialist Pharmtechnology.

Video: Gimnastika in rastline za zdravje in lepoto https://za19.ru

Povejte nam Jedilni za terapevtske namene vzklila žita. Kaj je kultura bolje kalijo?Julia Lepekhina po e-pošti.

Vzklila zrna (pšenica, rž, ječmen, oves), nedvomno eden izmed najbolj dragocenih prehranskih dopolnil. Vzklila zrna v obliki primerjavi z žiti, olupljenega smo normalno jesti, vsebujejo večje količine vitaminov, vlaknin, sladkorjev in mineralov. "Osnovno" elementov v kali zrnato in predelavo žit zdravilne lastnosti se bistveno zmanjša. Ko že govorimo o terapevtski učinek kaljenih žit, užitno, je treba opozoriti, da vse bioaktivne sestavine, ki jih vsebuje žitni kalčki, dobro absorbira v telo, prispeva k normalizaciji krvnega tlaka in srčne aktivnosti, ki sodelujejo v boju proti debelosti. Posebej uporabne ječmen ohrovt, pšenica in rž: so koristne za živčni sistem, oskrbuje telo s kalcijem, fosforjem, magnezija, železa in normalizira črevesje, srce in možgani.

Video: Gimnastika in rastline za zdravje in lepoto https://za19.ru

V hrano porabi koristne žitni kalčki, krajših od 3 mm.

Eden od načinov, kalilna zrna 1 čašo pšenice ali rži potekala v skledo, izpolnite dve skodelici vode in inkubiramo tri dni pri sobni temperaturi. Nato jih položite na vlažno krpo in pustite temno še dva dni. Priporočljivo je, da nakup žitna zrna preizkušenih znamk, bolje, z oznako "ekološki izdelek". Optimalna dolžina klic - ne več kot 3 mm, v nasprotnem primeru bodo dobili neprijeten okus, postane trdo. Zrna, ki niso vzklila dva dni, izločene. Vzklila zrna lahko shranite v hladilnik za 48 ur, in če so temna, je bolje, da opusti uporabo teh v pisni obliki. Norma kalijo poraba žita - 50-100 gramov na dan.

Video: Gimnastika in rastline za zdravje in lepoto https://za19.ru