Vzklila zrn - energija in moč, po naravi je predstavila

Video: imuniteta. Kruh iz ržene in pšeničnih kalčkov za močno imunitete

Vsi razumemo, da kalilnemu žita - to šele kalijo zrna pšenice, ječmena, rži, različne stročnice, pa tudi arašidi in sončnic. In veste, kaj zrno ima ogromne koristi za človeško telo? Na podlagi te izjave na zahodu začel razcvet v kalijo zrn in zrn, ki je prišel, da se imenuje odlična hrana. Kakšno ambrozijo in kako je edinstvena?

Pomembno za nas kakovost zrn, ki kalijo:

Video: Alena Dmitrieva

1. So zelo koristno za ljudi, ki trpijo zaradi nepravilne presnove. Zrna pomagajo pri soočanju z okužbami, še posebej, prehlad, kakor tudi pomladiti telo in okrepi imunost.

2. Če je vaše telo nima dovolj vitamina B in E, za dopolnitev svoje zaloge, lahko uporabite rži semena, mandlji, pšenico in sončnico. Vsi izmed njih so bogate tiamina, znan tudi kot vitamin B1, niacina in riboflavina, znan tudi kot vitamin B2. Vitamin E je še posebej bogata z pšeničnega zrna med kalitev njenega zneska je povečala za 3-krat. Samo ne pozabite, da je bolje jesti maslo, saj je v maščobi topen.

3. delovnih črevesje revni? In potem pomagam žito, ker vsebujejo veliko vlaknin in so v veliko pomoč pri različnih motenj, povezanih s to organizacijo.

4. Vsebina železa, fosforja, magnezija in kalcija so tudi v kalijo zrna zelo visoka.

Kako se kalijo semena?

Video: Oleg Torsunov: Energija lune

Seveda ste zainteresirani za izdelek s podobnimi lastnostmi, zdaj pa moramo ugotoviti, kako se kalijo semena. To je zelo enostavno narediti doma. Za zagon zrna operemo v hladnem vrele vode. Nato so zaviti v vrečko troslojne gaze in namočeno v malo vode. Svetlo in toplo mesto, da se prepričajte, da jim zaračuna življenje. jih sperite nekajkrat na dan, vrele vode. Ko je imelo za 3-4 dni, boste videli ohrovt.

Kako uporabljati?

Video: BezTabletok.Ru zdravje Festival

Izberite najbolj prijetna za sebe vrste kuhanje. Zrna lahko zaužili surovi, in - kot solate in kuhane, vendar tako, seveda, so izgubili nekaj svojih koristnih lastnosti. Ponujamo vam nekaj receptov:

1. zelo koristno solata lahko pripravimo iz a mlinčkom za meso obrabne zrn mešati z medom, vodo, rozin in nariban korenje.

2. Za ljubitelje soje ponujajo jo zmešamo z jabolčnim, sladkorjem in poprom. Vse to je začinjeno z rastlinskim oljem. Druga izvedba dodatne sestavine - solata, nariban korenček in stročji fižol. Kot omako, lahko uporabite svetlobe majonezo. Ne pozabite, nakaljena zrna prebresti vrelo vodo.

3. Zaradi pšeničnih kalčkov lahko pecivo, ocvrte v ponvi. Vendar pa je pre-zrna morali pomakniti v mlinom za meso.

4. Slastenov kot pšenico z marmelado in malinovega jogurta. Ali posušene marelice, rozine, mešane s kalčki.

5. Da bi žito pijača mešalnik za mletje pšenice, z vodo pred tem zalivu. Potrebno je, da je vsako zrno v grobem razdelimo na 4 dele. Pijača se filtrira in pijan. V ustih je sladek in prijazen - siva.

6. Lahko pa se uporabijo nakaljena zrna, ne samo kot glavno jed in celo sladice. Za te potrebe: zdrob - 50 g, kalijo pšenice - 25 g in pol litra mleka. Vse te sestavine zmešamo in kuhano kot kašo, ki kasneje dodamo smetano, borovnice in 40 g sladkorja.

Avtor: Margaret Wagner