Koristne lastnosti melon in kontraindikacije za njeno uporabo

Običajna melona, ​​njegove uporabne lastnosti in kontraindikacije upotrebleniyu- trenutno predmet razprave v medijih prehrano. Koristi ali škoduje ledvice prebavo? To je lahko jedel z beljakovinami, ali je bolje pustiti v ločenem obroku? Zakaj toliko ljubitelji tega sadja ne more pohvaliti z vitko postavo, kljub svoji nizko energijsko vrednostjo? Melona je potekal v skoraj vsako dieto, ne glede na to, kaj cilj ste nastavili za sebe, zaradi česar je. Različnih razredov omogoča vsakomur, da bi našli svoje najbolj okusne melone. Težave Teža izhajajo iz prenajedanje in malo je odvisno od vrste izdelkov.

Na kratko o Koristne lastnosti in kontraindikacij melon

Kot pri drugih vrst sadja, pogled na uporabo melone močno odvisna od tega, kdo to je, da se poskušam naučiti ali zdraviti. Klasični medicinska dietetika vztrajali - melona koristno. Konec koncev, to nam daje:

Video: BlackBerry - koristne lastnosti in kontraindikacije

• Karotenoidi in vitamin C. Prva velika v "rdečih" sort melon, druga - v rumeni, zeleni, medu. Karotenoidi in vitamin C pomaga obnoviti ostrino vida, pospeši obnavljanje kože, nam omogočajo, da hitreje povečati gostoto mišičnega tkiva po vadbi. Oni - močni antioksidanti. In to deluje, ne le za lepoto, ampak tudi v korist imunitete, ki prispevajo k njeni krepitvi.
• Fruktoza. Pogosto jo je strah, da bi jedli v prizadevanju za vitko postavo, ki je bila napaka. Fruktoza daje energijo za mišice in možgane in v zmernih količinah koristen.
• Čista voda in bio katalizator vseh presnovnih procesov v telesu med.
• Vlakna, spodbuja naravno črevesja čiščenje.

Ali povedati zdravniško prehrano, da je melona škodljivo? Ja, če je alergična reakcija na melone. Kontraindikacija za uporabo melone, so tudi:

Video: Koristne lastnosti lubenice

• Bolezni ledvic in srca, ki zahtevajo restriktivno pitne režim.
• Bakterijsko zastrupitev s hrano in bolezni prebavil, za celotno obdobje rehabilitacije.
• Dysbacteriosis pri zdravljenju.
• Nagnjenost k napenjanje in napihnjenost.
• Poslabšanje celiakijo, ko oseba ne melone muke drisko.
• Starost otrok. Melon se ne uporablja za prvo hranjenje. To lahko povzroči napenjanje in prebavne motnje pri otroku.