Kakšne so koristne lastnosti solate

Video: Solata koristne lastnosti. V kozmetičnih postopkov

Da pride do konca in pozimi za vsi kmetje in vrtnarji se približuje aktivne priprave na novo sezono. Verjetno je večina ljubiteljev delo na vrtu goji solato. Kakšne so koristne lastnosti solate, ki je tako okusna?

Video: zelena solata - koristi in škoduje / uporabne lastnosti solate, vrste solate,

Po mojem mnenju je glavna uporabna lastnost te zelenjave - njegov nežen okus. Nekako, solata neverjetno mešanica harmonično s skoraj vsemi jedmi - zelenjave, mesa, rib. Poleg tega je solata izgleda lepo na mizo in se pogosto uporablja za dekoracijo kot počitnice, in vsakodnevne jedi.

Koristne lastnosti solate so tudi v tem, da vsebujejo veliko količino, da oseba, ki potrebuje elemente v sledovih in vitamine. Solata je bogata z vitaminom C, ki pomaga telo pri premagovanju virusov. Poleg tega so v listih tega vitamina solate vsebuje približno toliko kot limone, in tako so priznani voditelji o vsebini tega vitamina.

Video: Solata iz koprive blagodejne

Tudi v solati veliko karotena, in njegova vsebina v listih tem občutljivem zelenjave ne dobimo vsebnost karotena v korenju.

Za pravilno delovanje našega telesa je potreben kislino in vitamine B celice folne B. In te snovi so obilne iz listov zelene solate.

Samo solata - skladišče vseh vrst mineralov - kalcija, bakra, cinka in joda, kot tudi železo, fosfor, natrij in cink. prisotnost teh snovi v listov zelene solate, da je dobrodošel gost na mizi vsak dan.

Solatni listi so uporabni za vse - tako velike in majhne, ​​debele in tanke. Ta nežna rastlinska naravnost potrebna za tiste, ki želijo izgubiti težo

Video: Regrat - koristne zdravilne lastnosti, se priprave regrata

Jesti solato - pomagajo ohraniti vaše zdravje!