Kako uporabne sokovi, nektarji?

Video: Pomarančni sok

Uporabne lastnosti soka in razmerje posameznih sladkorjev v različnih sokov neenakomerno.

Tako je v pomarančni sok je 50% saharoze, glukoze - fruktoza 20%, in - 30%. V grozdni sok vsebuje enake količine glukoze in fruktoze, v jagode - vsebnost fruktoze je približno dvakrat tudi v jabolko - 4-krat višja od glyukozy.Zachem je pomembno vedeti, če upoštevamo koristne lastnosti soka. Dejstvo, da fruktoza, za razliko od glukoze ni potrebno za njeno preoblikovanje v sodelovanju trebušne slinavke hormona - insulin.

Zato je treba bolnike z diabetesom prednost sokove, pri kateri vsebnost fruktoze višja od glukoze - jabolko, jagoda, pomaranča.

Koristne lastnosti sokov je treba upoštevati, ko jih kupujejo v trgovini. Verjetno, veliko ljudi ve, da so na voljo sokovi, pojasniti, in celuloze meša (mešanica različnih sadnih sokov). Zdravi sokovi z celuloze - zaradi pektinov.

Pektini vežejo škodljive in strupeno snov, ujet s hrano in jih odstraniti iz telesa, spodbujanje normalnega pretoka žolča, preprečuje njeno zastoj v jetrih in žolčnika, zmanjšanje ravni holesterola v krvi.

Zato strokovnjaki opozoriti blagodejne soka, ki vsebujejo pektin - breskve, slive, marelice, jabolka in druge sokove z celuloze.

pomarančni sok

Vitamini in minerali: Vsebuje karotenoidi, vitamin C (eno stekleno - dnevni odmerek), biotin, folno kislino.

Koristne lastnosti pomarančnega soka: nepogrešljiva v hladni sezoni za preprečevanje in zdravljenje prehladov in beri-beri, krepi krvne žile, zmanjšuje visok krvni tlak (uporabno za hipertenzijo), izboljšuje sestavo krvi, izboljšuje prebavo, aktivira možgane, da spodbudi celično presnovo, opekline maščobe, izboljša imunski sistem in ubija bakterije (je priporočljivo piti s hladno)

učinek: Ima močan učinek proti raku immunoukreplyayuschim, tone, odpravlja utrujenost.

ananasov sok

Vitamini in minerali: Vsebuje kompleks vitaminov, 16 elementov v sledovih in encim bromelain - naravni "gorilnika" maščobe

Koristne lastnosti ananasovega sokaTerapevtsko sredstvo za bolezni ledvic in angine. To je koristno, če vročina in stres. Ima pozitivne učinke na trebušni slinavki, spodbuja delovanje črevesja, prispeva k izginotju starostnih peg in prikazuje tekočine iz telesa. Pomaga pri tromboza in edem (200 ml dnevno) z okvaro pomnilnika.

učinek: anti-aging, anti, anti-stress

Video: uporabno kot paradižnikovega soka

jabolčni sok

Vitamini in minerali: vsebuje veliko železa (uporabnega za anemijo), vitamini A, B1, B2, B6, B9, C, E, A, P, PP

Koristne lastnosti jabolčnega soka: zelo koristno za tiste, ki imajo težave s pljuči, pogosto bronhitis, kot tudi težke kadilce. To je čisti telo strupov, izboljša delovanje dihalnega sistema (eno in pol skodelice na dan). Za ledvičnih kamnov izhodnih in sečne kisline. No, krepi srčno-žilni sistem.

učinek: krepitev plovilo, prečiščevanje

korenčkov sok

Vitamini in minerali: karoten (provitamin A), vitamin E, nikotinska kislina, fosfor in železo, magnezij in kalij, bistven element v sledovih selen.

Koristne lastnosti korenčkov sok: Izboljšuje apetit in prebavo, odstranjuje holesterola in toksinov, zdravi poškodbe, izboljšuje rast las in stanje kože, krepi zobe, oči in živčni sistem, povečuje odpornost telesa, da nalezljive bolezni. Prikazano v ateroskleroze, srčnega infarkta, bolezni ščitnice, neplodnost, dermatitis, ekcem, onkologije, urolitiazo. Surovi korenčkov sok je naravno topilo za te bolezni.

učinek: anti-stres, toning, korenčkov sok je dobro odstranjuje strupe iz telesa.

šipek sok

Koristne lastnosti šipek sok: To je biogeni stimulans in odlično sredstvo krvotvornih. To je zelo koristno za otroke. Priporočljivo za bolezni srca in ožilja, obtočil, jeter, ledvic in pljuč.

učinek: stimulant, tonik, krepitev plovilo

sok grenivke

Vitamini in minerali: sladkorji, organske kisline, kalija, magnezija, vitamina B1, B2, C, E, K, P, PP

Koristne lastnosti greyfrutovogo sok: uporaben za krčne žile, polnjenje pljuča, pri povišani temperaturi, živčni izčrpanosti. Viden nosečnicah. Izboljša spanja, prebava, znižuje krvni tlak.

učinek: pomirja, antiallergichesy, protivirusno, obnavljanje

paradižnikov sok

Vitamini in minerali: vitamina C, vsebuje glukozo in fruktozo, je bogata s solmi kalija, magnezija in železa prebavljivega, likopena

Koristne lastnosti paradižnikovega soka: Paradižnik - najboljša hrana za preprečevanje resnih in nevarnih bolezni. In žolčno ima diuretiki, antimikrobne, protivnetno in kapillyaroukreplyayuschim dejanje. Ima profilaktično in terapevtski učinek za aterosklerozo, preprečuje degeneracijo jeter. To spodbuja apetit. Potrebno je piti sok med nosečnostjo. Zaradi prisotnosti likopena - zmanjšuje tveganje za nastanek raka. Za preprečevanje raka, znanstveniki priporočajo pitje približno dva litra paradižnikovega soka na teden.

učinek: antimikrobno, protivnetno, krepitev plovilo, diuretik.

breskev sok

Vitamini in minerali: v breskev sok vsebuje veliko različnih organskih kislin: jabolčna, vinska, citronska in kinin. Poleg tega je bogata z eteričnimi olji, mineralnih soli kalija in železa, vitamina C in B, karoten in pektina.

Koristne lastnosti breskev sok: sok izboljšuje prebavo. Priporočljivo je za aritmijo. Vitamini, ki jih vsebuje, pomagajo telesu prilagoditev na neugodne razmere v okolju.

Morska krhlika sok

Vitamini in minerali: Rakitovca vsebuje skoraj vse maščobo in vodotopne vitamine, ki so bogata z dušikovih snovi, vitamin E

Koristne lastnosti morska krhlika soka: Uporablja se za zdravljenje protina, revmatizem, skorbut, tumorjev, bolezni prebavnega trakta, v nasprotju z metabolnih procesih, z hipovitaminoze in nekaterih kožnih bolezni.

učinek: antibakterijsko, pomirja, uravnava procese presnove v telesu.

tangerine sok

Vitamini in minerali: A, B, B1, B2, C, PP

Koristne lastnosti mandarine soka: koristne za kožne bolezni, izboljša prebavo, aktivira celično presnovo, izboljšuje vitalnost.

učinek: protiglivična, antimikrobno, obschukreplyayuschy, tonično

Kot je znano, je proces prebave izboljšuje organsko kislino. So bolj verjetno, da črni ribez, šipek, češnje, slive sok, manj - v breskve, marelice, jabolka. In zelo malo v korenja, grozdja.

Pomembno je vedeti, za tiste, ki so se povečale kislost v želodcu, ki trpi zaradi razjede želodca in dvanajstnika, bolezni jeter in žolčnika.

Koristne lastnosti soka na voljo tudi v sokovi mineralov - kalij, natrij, kalcij, magnezij in drugi.

Še posebej velike kalijeve vlogo soli - spodbujajo izločanje odvečne tekočine, končnih produktov metabolizma. Kalij bogati breskve, grozdje, češnje, črni ribez sok.

Strokovnjaki priporočajo, da v svoji prehrani pri nekaterih boleznih ledvic in krvnega obtoka neuspeh vključujejo.

Končno, koristne lastnosti soka - to je potrebne vitamine. Vitamin C več v črni ribez, pomaranče, mandarine, limone, breskve, šipek sok.

Uporabne lastnosti soka. Naravni sokovi igrajo glavno vlogo pri čiščenju telesa. Torej, če je pravilno, da se sokovi, v skladu s to tehniko sprememb v telesu, v zvezi z nekaterimi boleznimi, potem je obisk kopeli in sprejem med postopki kopel sokov, je lahko pomemben dejavnik dobrega počutja.

sok grenivke

V divji grenivke ni bilo mogoče najti. Menijo, da gre za hibrid med oranžno in shaddock. Grenivke bogata z dragocenimi fiziološko aktivnimi snovmi. Najprej, da je - skladišče vitaminov. Vsebuje vitamine E, F, G, B, citronska kislina, do 6% sladkorjev, eteričnega olja, pektin in barvila, mineralne soli. Sok grenivke spodbuja apetit, izboljšuje prebavo, je priporočljivo, za nekatere bolezni prebavil po težkih nalezljivih boleznih in operacijah. Glikozidi vsebuje grenivke imajo anti-Sklerotičan lastnosti. Sok grenivke priporočljiva po duševno in telesno utrujenost, med hipokinezije. Sok je uporaben v hipertenzijo. Vitamini, ki jih vsebuje sok pomaga pri preprečevanju ateroskleroze.

hruškov sok

hruške kultura izvira iz antične Grčije več kot 1000 let pred našim štetjem. Možno je, da je bil v Kavkazu hruške znan že prej. Hruške sadje vsebujejo do 13% sladkorja, 0,3% tanina, jabolčne kisline in drugih organskih, dušikova, pektin in aromatskih snovi, encimov, karoten, vitamini C in BL5 hlapen, okoli 2,5% vlaken. Hruška kuhana kompot, kvass, esence, sadne pijače, vino. Hrušk sok je predpisana kot, ima tudi diuretik antibakterijsko učinek.

limonin sok

Lemon se nahaja v jugovzhodni Aziji, kjer raste divje v gorah. Zdaj je Lemon gojijo v mnogih južnih državah. limone sadje meso je torej precej (5-8%), citronska kislina in jabolčna kislina, pektin, vitamini C, B, P in karotena, mineralne soli, zlasti baker in kalij, in drugih hlapnih snovi. Značilen vonj limone prenaša iz vej, listja in sadja lupine eteričnega olja. Uporablja se, kadar hipovitaminoze C in soka obolenj gastrointestinalnega trakta. Limonin sok uporablja pri skorbut, zlatenica, edem, ledvičnih kamnov, protin, revmatoidni artritis, radiculitis. Ob koncu XVII stoletja, limonin sok, je velik uspeh kot zdravil za zdravnike, predpisanih za bolnike z revmo jemati.

mangov sok

Video: Pretty Boy Sok: Kmetija

Indonezija velja za rojstni kraj mango. Zdaj je mango gojijo v vseh tropskih državah. Sadno pulpo in sok vsebuje do 8% sladkorja, veliko vitamina C, BL5 E in karotena, mineralnih snovi, vključno soli kalija, železa, tanini, organske kisline. Mango sok ima odlične dietetične lastnosti in je uporaben za odrasle in otroke. V mnogih državah, se pogosto izvaja v pločevinkah sadja mango sok. Naše stranke morali uporabiti samo sok.

tangerine sok

Na Kitajskem, dom mandarine, to agrumi porabi od nekdaj. Zato mandarin kulturo razširil na sosednje južnih državah. Mature sadje celuloze vsebuje do 10% sladkorja, citronsko in druge organske kisline, pektin, eterična olja, vitamini C, B kompleks, vitamin E in provitamin A (karoten), mineralne soli. Od sadje pripravimo sokove, sadne pijače, se sok uporablja za izdelavo vina, likerje, sadne vode. Tangerine sok, ki vsebuje veliko dragocenih snovi, je odlična osvežilna pijača. Poleg tega ima zdravilne lastnosti in je uporaben pri določenih bolezni, zlasti bolezni prebavil. phytoncids dejavnost mandarine, tako veliko, da ima svež sok možnost, da bi ubil tudi nekatere glive, ki povzročajo kožne bolezni.