Smo odraščali na svojo spletno stran koristno rdeči fižol

Med sort fižola po okusu, oblikovan grm in rezilo izstopa rdečih sort fižola oluščimo. Njene fižol zaradi barvano membrano imajo lastnosti okrepiti antocianov. Zato, koristi pri uporabi rdečega fižola zahtevajo posebno študijo. Sprva je gost iz Indije se uporablja za dekorativne namene, in šele mnogo pozneje našla svojo hranilno vrednost.

Rdeči fižol, njegova sestava in ukrepi

Uporabnost izdelkov, merjena z njihovo energetsko komponento, vsebnost mineralov, vitaminov in ogljikovih hidratov kompleksne snovi. Na splošno so aktivni elementi malo, ampak delujejo kot katalizatorji za elektrokemijskih reakcij v telesu. Na energije, pridobljene iz predelave hrane, je živi svet, in ljudje niso nobena izjema.

Glavni učinkovit vir energije je izdelek, katerega vrednost se običajno meri v kalorij, kot je poudarjeno v energetskem delitev 100g. Fižol vsebuje:

• beljakovine - 21 kcal g ali 84;
• maščoba - 2 g ali 18 kcal;
• ogljikovi hidrati - '47 ali 188 kcal.

Razmerje Bzhu zrn znaša 28% / 6% / 63%.

Vendar pa so ogljikovi hidrati v tej sestavi predstavili večinoma vlaknine, ki se prebavi počasi upočasnjuje prehod sladkorja v krvi in ​​je uporaben tudi diabetiki. Calorie izdelek 298 kcal. Kljub visoki stopnji fižol se šteje prehranskih izdelkov.

Rdeči fižol lahko žita in stročnice. Sestavek zrn je bolj nasičena kot iglo sort proizvodov. Rdeče sorte fižola so pogosto rdeče ali svetlo roza cvetovi in ​​pobarvane v rastni listov.

Uporabna sestavek vsebuje B skupine vitaminov, pri kateri je učinkovita V1,2,6, A, E, PP. Prisotne v fižol in askorbinska kislina.

Vitalne minerale - kalij, magnezij, žveplo, baker, cink, ki delajo na vseh stopnjah telesa. Aminokisline - arginin, metionin, lizin, tirozin in okrepitev hemopoietic sistem in krvne žile, in srčno mišico.