Koristne lastnosti krompirja in njegova vsebina kalorij

Video: divjačina jeleni koristi mesni koristne lastnosti, jedi iz divjačine koristne lastnosti,

Do danes, o Koristne lastnosti krompirja že vedo vse. In zaradi svojih koristnih lastnosti, krompir uporabljajo v ljudski medicini in pri kuhanju. Ta članek vam bo pomagal izvedeti več o tem, te čudovite okopavine, kot tudi vam nekaj receptov, ki jih uporabljamo krompir v ljudskem zdravilstvu. Mi vam bomo povedali, kako uporabljati krompir lahko zdravljenje bolezni, kot so gastritis, peptične razjede, zaprtje, glavobol in TI Najprej pa je treba opozoriti, da je tradicionalno zdravilo sedanjosti lahko za zdravljenje številnih bolezni, in tudi tiste bolezni, ki niso sposobni obvladovati tudi uradno medicino.

Krompir približno 20-25% celotne mase ogljikovih hidratov gomolja (škrob natančneje) in 2% snovi beljakovin in 0,3% rastlinske maščobe. Ugotovljene pri gomoljih krompirja protein, ima drugačno aminokislino, ki jo je mogoče pripisati zelo visoke stopnje proteinov. Kot del krompirja vsebuje veliko kalija, 568 mg predstavljali 100g, fosforja po 50 mg, kot tudi železo, kalcij in magnezij. Ugotovili, da v gomoljih krompirja vsebuje naslednje vitamine: B, C, B2, B6, B RR, D, K, E in gomolji vsebujejo kisline folna, karoten, organske kisline, oksalne, jabolčne, citronske, kuhalnik in tako naprej. d.

Do danes, krompir je rezana naši vsakodnevni prehrani, medtem ko je v istem času, ta vrsta medicine. Zaradi kalijevega iz krompirja, pri ljudeh normalizira kardiovaskularne in živčno-mišičnega sistema, se stanje ohranja temperatura vode. odvečne tekočine iz telesa so izvedeni, in vse zaradi kalija. Iz tega razloga se krompir uporabimo kot terapevtsko sredstvo za bolezni srca in ožilja in boleznih ledvic, kot je kakovost korena je dobro za dieto. Ugotovljeno je bilo, da če ima človek prehrana veliko krompirja, pomaga zmanjšati krvni tlak, ker vsi isti kalij, krepitev arterijo, zaradi česar je mogoče premagati svoje nasprotovanje. V ljudskem zdravilstvu, infuzija, narejen iz krompirja cvetja, ki se uporablja kot zdravilo za zniževanje krvnega tlaka, in je sposoben spodbuditi dih osebe.

Video: Pollock Pollock uporabne lastnosti // // koristi in škodi ribe Pollack kalorij,

Krompir so prisotne alkalne celice, ki prispevajo k normalizaciji kislinsko-bazično ravnovesje v človeškem telesu. Iz tega razloga, krompir sok v ljudskem zdravilstvu uporablja (in je treba učinkovito opozoriti) pri zdravljenju gastritis, razjede želodca in dvanajstnika. In vse zaradi dejstva, da je krompirjev sok, zavira izločanje želodčnih žlez, hkrati pa deluje kot bolečina, in tam je brazgotinjenje razjede.

Krompirjev sok je uspešno uporablja in glavoboli, visok krvni tlak, zaprtje, pa tudi krompirjev sok lahko deluje kot diuretik. Poleg tega je treba pojasniti, kaj je najboljše za ta namen izberejo krompir rdeče sorte, ki jih je treba namažejo s kožo.

Video: Koristne lastnosti krompirja

Za zdravljenje peptičnega, krompirjev sok, boste morali sprejeti v roku 20 dni, 4-krat na dan, za 0,5-1,0 skodelice za 30-40 minut pred obrokom, zadnji sprejem soka, da se prepričajte, pred spanjem, v tem zdravljenje krompirjev sok, morate upoštevati posebno dieto.

Gastritis, zaprtje in glavobole, mora krompirjev sok piti pol skodelice 2-3 krat na dan.

Ima svež krompir sok stimulativni učinek na trebušni slinavki izločanje in prispeva k zniževanju sladkorja, zaradi tega se priporoča krompirjev sok, da se pri sladkorni bolezni bolezni. Doziranje sprejem krompirjev sok, ostaja enaka kot pri gastritnyh bolezni.

Prav tako je treba omeniti, je dejstvo, da ljudje jedo samo krompir, ki lahko živijo dolgo časa, vse zaradi dejstva, da je krompir bogat kemična sestava. Mislim, da je že znano, da vse, kar se krompir ne samo znotraj, ampak tudi kot zunanji sredstva.

Burns, venske razjede, akutni dermatitis, ekcem in gnojni lezije, odlično pomaga nariban krompir, na primer celuloza je treba naložiti na prizadetih mestih. Prav tako ne pozabite, da je krompir dovolj visoko kalorično zelenjava, kalorij, v njem je 2-3 krat več kot katero koli drugo zelenjavo. Iz tega razloga, ljudje so nagnjeni k se prekomerno telesno težo je treba omejiti porabo krompirja. Čeprav vseh drugih ljudi, ni treba odločno pusto krompir ena z dejstvom, da je krompirjev škrob obsega v čisti obliki, ki je znano, ni popolnoma absorbira v telo. Iz tega razloga, vsi strokovnjaki za prehrano pravijo, da je treba krompir jesti ne več kot 3-4 krat na teden.

krompir Calorie

Kot je znano, energijska vsebnost ni nič več kot količino toplote - energije, ki loči naše telo z uživanjem določenega živila. Število kalorij, ki jih osebe absorbira, je odvisno kakšno delo počne, kaj njegovo telesno dejavnost, saj je odvisna od spola osebe, podnebje, v katerem živi (tam je hladno ali toplo). Skoraj vsa priporočila za prehrano za prehrano, so krompir izpostavljen izobčenja. Precej dolgo časa, se domneva, da je krompir preprosto nesprejemljive v prehrani, saj vsebuje preveč kalorij in z veliko ogljikovih hidratov. Ko s posebno revizijo opravili, vse ni bilo tako, lahko presodite sami.

Približna vsebnost kalorij na 100 gramov krompirja:

Kuhano olupljene krompirje 75 kcal,

V krompir, kuhan v njihove kože, "enotna" 66 kcal,

V krompirja, s kožo, pečen v pečici 80 kcal,

V pire krompir 300 kalorij,

Francoski krompirček 400 kalorij,

Čipsa 500 kcal.

Iz zgoraj navedenega je jasno, nato pa, da je samo dodatek maščobe v krompirju, povečuje (in znatno poveča) njegova kalorična vsebine. V krompir dovolj nizke vsebnosti maščob. Obstaja mnenje, ki pravi, da lahko krompir znatno povečanje telesne teže. Dejstvo je, hranilno vrednost zelenjave je odvisna od tega, kaj je služil in kaj način, da jo kuhamo izbrana. Krompir kot en sam izdelek hrane povzroči, da telo ne more zaključiti, da lahko povzroči le občutek polnosti, ki je, mimogrede, lahko, kot na dirkah za pomoč ljudem nadzorovati apetit in s tem težo.

Torej, veliko je odvisno od priprave krompirja, in kakšne sestavine, ki je služil, če bi se sestavine je treba predložiti skupaj s krompirjevim veliko maščob, se bistveno poveča skupno kalorično vrednost hrane. krompir Calorie odvisna od tega, kako je svež, da je, Če se krompir shranjeni za dolgo časa, da poveča vsebnost kalorij, če pa so krompir sveže, nima del ogljikovih hidratov, vsebuje samo beljakovine. V tistem času, je njena energetska vrednost ne zniža, dobili v telo, se proteini ne obdelujejo v maščobi, ki je dobra stvar. Kako naše telo porabi energije za prebavo beljakovin, krompirja, enako (ali celo več), dobi jedo krompir. Iz vsega tega je jasno, da uživanje svežega krompirja, ni postala debela. In jesti pozimi, dolgo shranjene krompir, in še več z dodatkom maščob, lahko otrostit trebuh in po njem.