Priprave na novo leto: vegetarijanski recepti

Predstavljajte si presenečenje se zgodi, ko se tehtnica ne kažejo zmanjšanje teže in povečanje. Kaj je narobe?

Razlogi za povečanje telesne mase med vegetarijanski prehrani:

Video: Kuhanje vegetarijansko lazanjo. Vegetarijanska lazanja. Hiter in enostaven recept. kuharski

1. nepotrebnih ogljikovih hidratov - saj je po - predvsem ogljikovih hidratov prehrane, ne sprejmejo hitre ogljikove hidrate: sušenje, halva, oreški, suho sadje. Ti lahko mirno gredo skozi dnevno normo na 2000 kcal. Upočasniti ogljikovih hidratov z nizkim glikemičnim indeksom vključujejo rjavi riž, polnozrnate kruh,