Artičoka - koristi in škoduje zdravju

Video: Krompir - koristi in škoduje. Opis, kalorij in krompir funkcija

Zdravljenje lahkotnosti ali stalno uporabo osat lahko zelo dolgčas, zaradi tega, kar želijo, da razredči svojo zdravil, prehrana meni ali seznam trave ljudi (morda tudi) nekaj novega, morda rafinirano in prefinjene za njihov okus. To bo pomagalo artičoke, ki okus ne samo dober, ampak tudi je znana po svojih zdravilnih učinkih. Ker ljudje res v večnem iskanju idealne, bo želja po lepo in nenavadno, artičoke pomoč v zvezi s tem, okus delcev raja v dnevnih obrokov zelenjave in mesa.

Video: Spring mladosti - artičoke! Kako kuhati? (KatyaWorld)

Glede sestave artičoke, vsebuje veliko koristnih kisline, vitaminov in mineralov, ki imajo pozitiven učinek na sistem v telesu, in dovolj celostno.

Artičoka vsebuje vitamine, kot vitamin B1, B2, B6, B9, B12 in kislin, kot so folna, askorbinske kisline, in drugih vitaminov, kot so K, R, E. glede elementov v sledovih, lahko, če redno porabi Artičoka prejemajo oskrbo s hranili kot fosfor, magnezij, selen, ki vsebuje samo omejeno seznam proizvodov, poleg, baker, železo, natrij in cink. Izkazalo se je, da jedo samo 100 gramov ta čudovit izdelek, imamo najnižjo kalorično vrednost, izjema je počasi le kalorij, ki nas je nasičena z energijo in niso bile oddane v "boki" relativno gledano, pa smo dobili veliko količino vitaminov in drugih hranilnih snovi, ki gradijo, podlechivat regenerira in naše telo, so praktično v vseh smereh, zato je vredno razmisliti stokrat, preden daš gor jesti artičoke.

Kot vsak izdelek hrano, lahko artičoke škodljiva v nekaterih primerih. Menimo, da podrobno, kdaj in komu je mogoče uporabiti, pa tudi, ali je kateri koli škodljivo pri zaužitju, v prevelikih količinah?

Artičoka kontraindicirana v biliarni trakt blokade. V znanstveni medicini ima poseben izraz za to bolezen: diskinezijo žolč izloča z kanale. Težava je v tem, da artičoke spodbuja sproščanje žolča, ki se v prisotnosti sto odstotkov zdravje je dobra stvar, ker je žolč promovira izdelke recikliranja presnovo v črevesju, vendar pa prekomerno količino žolča, še posebej za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni žolčnika vodi negativne učinke in poslabšanju kroničnih oblik bolezni.

Video: Kako pravilno čiščenje in pripraviti artičoke | Nianse in skrivnosti

Skupna pravila za uporabo vseh je velikost artičok. Vse, kar veliko, da je nespametno uporabljati telo, tako da je lahko tudi velika repe ali pretirana uporaba to privede do težav z prebavil, če se predhodno pravilno kuhati artičoke. Malo se lahko zaužijejo surove vrbe, pa velik artičoke je potrebno dati proč toplotne obdelave na porabo. Ta možnost je samo vam prihrani od nepričakovane težave, poleg tega pa lahko naredite nekaj poskusov v procesu kuhanja in celo ustanovili nekaj kulinaričnih dobrot.