Fige krepi kosti in kivi borijo z astmo

Znanstveniki povzeti koristne lastnosti fig in kivija.

Sl vsebuje veliko kalija, ki pomaga kontrolni krvni tlak. Celuloza fige vsebuje uporabne prehransko vlaknasto tkivo (5-6 gramov na porcijo treh vrst sadja), izboljšanje prebave in prebavljivost hrane.

Naravna vlakna celuloze fig zmanjša tveganje za raka na dojki v menopavzi, kot tudi zmanjša verjetnost za razvoj sladkorne bolezni. Sl vsebuje tudi velike količine kalcija (pol skodelice fig vsebuje približno 80 miligramov), ki izboljša stanje kosti, nohtov in las.

Torej fige poln zdravja je izdelek, ki celovito pomaga izboljšati naše zdravje in dobro počutje, in se priporoča za stalno uporabo

Nič manj koristen za organizem kivi. Te sladke sadje vsebuje več vitamina C kot pomaranče, kakor tudi veliko število fitohranil in vitaminov. Svetlo zeleno meso in značilen sladko-kisel okus zaradi česar je idealen za kivi svetlobe zajtrk, koktajli in sadne solate.

Študije so pokazale, da ima kivi edinstveno sposobnost za zaščito DNK pri človeških celic pred škodljivimi učinki oksidantov. Vsebujejo različne vrste flavonoidov in karotenoidov in vitamina C in beta karotena. Tudi sadje - bogat vir vitamina E, vendar je zaradi svoje doslednosti, ter razmerje med vsebnostjo vode in maščobe v celoti tvorijo zaščito pred prostimi radikali na vseh frontah.

In spet, v kivi vsebuje koristne vlakna, ki pomagajo ohraniti raven holesterola v krvi. Poleg Kiwi veliko kalija, magnezija, bakra in fosforja, ki pomaga, med drugim, da se ukvarjajo s simptomi astme.