Koristne lastnosti poper, to skladiščenje vitaminov

Koristne lastnosti okusno zelenjavo

Poleg tega, da je čudovit del bolgarski poper pozitiven učinek na krepitev imunskega sistema, da ima zelenjave in številne druge enako koristne zdravilne lastnosti, ki bo zapolnil telo z energijo in mu bo dala pogum. Uporabne lastnosti paprike:

Video: Kaj pogrešate? vitamin C

• Znanstveniki so ugotovili, da redno uživanje te zelenjave varuje telo pred nastankom raka
• pozitivno "dišeče Bolgari" vpliva na srčno-žilni sistem - krepi krvne žile, strjevanje krvi, izboljšuje sestavo plazme
• poper aktivno borijo z odlaganjem holesterola, da gradi na srčno-žilni sistem, odstranjuje strupe
• izboljšuje apetit
• 50 g sveže paprike samo kaže, če imate težave s prekomerno čustveni stres. Pepper bo pomagal razbremeniti napetosti, bi od države depresije in apatija
• zdravniki priporočajo vključujejo zelenjave v prehrani ljudi s sladkorno boleznijo

• Dobro je vedeti: kako izbrati najbolj okusne in zdrave papriko?

  

  Video: Pumpkin sok buč 2 recepti tradicionalnih orodij in uporaba soka doma

  da sladko poper koristi in navdušil okus odličen okus in svežino, je potrebno, da se naučijo, kako izbrati to čudovito zelenjave. Kaj poper ne bi smel? zelenjavo zavrzite v mestih. Črni poper v flyspecked ne bo samo ležijo dlje časa v hladilniku, ampak tudi vam bo dala svež in hrustljavo lupino. Ne jemljite poper, ki podvyala pecelj. Najverjetneje zelenjave za dolgo časa ležala na zelenjavni polici.

  
  
  
  
  

  Zavrzite "sveže bolgarski" z skukozhennoy skorjo - da je izgubil svoje koristne lastnosti, in ne nosi vse dobro. Naj poper potrebno v temnem in hladnem prostoru. Sodobni hladilniki imajo posebno polico za sadje in zelenjavo, da je bolj smotrno, da se je izdelek tam. Pre poper mesto v posebni vrečki.

  Ne pozabite, da je treba pred uporabo zelenjave pravilno očistiti. Tako se lahko znebite 15-20% škodljivih pesticidov, ki so skrite nevarnost za naše telo.

  Strokovnjaki priporočajo tudi izdelek vpije v slani vodi - je najboljši način, da bi ubil bakterije in mikrobe. Rdeča, zelena, rumena - ni važno, kakšne barve vam je ljubše, saj vsake vrste, ima ogromno vitamini in minerali. Pravilna prehrana - ključ do dobrega zdravja. Obogatite vaša prehrana okusne in zdrave zelenjave!