Domače koktajli z zelišči in zelenjavo za hujšanje

vsebina:

1. Uporaba v vseh sip
2. Kefir pijače za vpliv hujšanje
3. Koktajli hujšanje z zelenimi in pese lahko delajo čudeže

Cocktail s sadjem

Če se odločite, da izgubijo težo počasi, morate uporabiti zdravila vsebino 30 minut pred obrokom ali pa ga uporabite namesto sladkih prigrizkov. Tisti, ki želijo, da se poslovite od dodatnih nekaj kilogramov v kratkem času, strokovnjaki za prehrano priporočajo pitje domače pijače za izgorevanje maščob za zajtrk in večerjo, kot tudi, da se vključijo v dnevih z dieto na tešče.

Odlične izdelke za odpravo prekomerne telesne teže - kivi, zeleno zelenjavo, avokado in ananas, lahko varno uporabljajo za kuhanje vaše najljubše pijače. raste avokado ali ananas je čisto mogoče, in na okensko polico. Seveda, da ima trdo delati, vendar je poskus, je bilo vredno.

Uporabljam v vsakem sip

Vsak recept, ki se je odločilo za za testiranje, bo opazen učinek v povezavi z vadbo. Morajo paziti na svoje zdravje, na prvi rezultat je bil očitno po 2 tednih.

Uporaba preprostih domačih pijač:

1. Koktajli hujšanje recepti so tako raznoliki, pomagala ohranjati telo v dobri kondiciji, ne glede na letni čas. O pomanjkanje vitaminov, zmanjšana koncentracija hemoglobina in slabo stanje ne more skrbeti.
2. Prisotnost pektina in vlaknin pomaga pri odpravi lakote, čistijo telo škodljivih toksinov.
3. ga pripravlja za 10-15 minut, za nakup dragih izdelkov ni potrebno. Sladokusci bodo uživali pijače, ki ne morejo živeti dan brez pecivo, sladkarije in pecivo.
4. V mestu kratka sapa in nestalnega hoje prišli lahkotnost in milost, in z njimi zaupanje v prihodnost. Izginjajo gube maščobe bo začela dolgo pričakovano postopek izbire modnih in stilskih oblačil.
5. Po 1,5-2 skodelic okusne tekočine v želodcu ne ustreza veliko hrane, bo prenajedanje črta. Če bi vsak večerjo ali jutri zamenjati koristne sestavo, je zagotovljena izguba teže.

Modno recepti ne more nadomestiti vse obroke, še posebej nasprotuje ogljikovih hidratov hrane. Dieta z minimalnimi ogljikovih hidratov vodi do šibkosti, tahikardija, zaspanost. Bodite prehrane koktajl doma je priporočljivo enkrat na dan.

Nazaj na vsebino

Kefir pijače za vpliv hujšanje

Za pripravo nizkokalorična yummy potrebujejo mešalnik in 15 minut prostega časa. Tako da je potrebno samo pred uporabo, je trgovina v hladilniku ni dovoljeno. Glavne sestavine so:

Video: Green napitke za hujšanje

• svež piščanec yaytso-
• mleko z nizko zhirnosti-
• jogurt 1% -
• malo maščob skuto.

Pri sprejemanju svoje najljubše sadje in jagode kot izbirne komponente, pšenični kalčki, orehi, zelišča, med, cimet in ingver. Recepte lahko poberem sami, z lastnimi preferencami voden.

Kako kuhati koktajl za hujšanje in da bi dobili največ koristi? Pripravki z dojki ali na osnovi kefir pristopom vplivati ​​izgubo telesne teže, saj vsebujejo najmanj ogljikovih hidratov. Zmes protein smo hitro nasičene telo, ima prijeten okus. Jesti je lahko v prisotnosti sadnih prigrizkov.

Dill v lonec

Preprosti recepti z jogurtom in mlekom:

1. Domače protein shake prehrana z upravičenim ovsenih kosmičev in dišečega cimeta lahko pripravimo v nekaj minutah. Zmešamo 250 ml 1% jogurta, dodamo 1 žlička cimeta in aromatske 2-3 žlici kosmičev. Za najboljši okus vtis, ki jih lahko dodate svoje priljubljene jagode ali jabolčno zelena. Cimet, ki je del, bo pomagal pospešiti presnovo in kosmiči bo odpravila občutek lakote.
2. Za naslednji recept lahko uporabite vse jagode, sveže ali zamrznjene. So zmešamo z medom in vlijemo 250 ml nemastnega jogurt.
3. Za zajtrk si lahko pripravite osvežilne pijače. V čašo bil dodan posnetega mleka 1 čajna žlička instant kave ali kakava in banan. Po stepanje obrne poživljajoča sestavo, pripravljeno za uporabo.
4. Čudežni nizkokalorično vročo zmes, ki gori maščobe, pripravimo iz kozarca nemastnim jogurta, 1 žlička zdrobljene ingver in 1 žlička cimeta ščepec rdeče vroče paprike. Vsaka od komponent omogoča izboljšanje delovanja drugega, bolje uporabiti sestavo po 18.00.
5. B je mogoče nadomestiti z zmesjo eno skodelico mleka, dveh jabolk in 1 žlička cimeta.

V vsaki od predlaganih receptov, ki jih lahko dodate nekaj lešnikov ali priljubljeno sadje.

Nazaj na vsebino

Koktajli hujšanje z zelenimi in pese lahko delajo čudeže

Cocktail s svežimi zelišči

Koprive, špinača, ki ga mnogi koper in peteršilj, kislica, rabarbare ljubil ne samo pomaga zapolniti kritične pomanjkljivosti hranil, ampak tudi pomaga, da izgubijo težo. peteršilja žarek lahko izpolnjuje dnevne potrebe pri človeku mineralnih soli, solata znižuje holesterol in hkrati pospešuje metabolizem. Jogurt z zelišči za hujšanje bo pomagal kupiti elegantno pasu in energijo.

Koper na okensko polico To ni težko, da raste, vendar bo vedno sočno in sveže, tako koktajl bo veliko bolje. Koper prikazuje telo odvečne tekočine, spodbuja žilne stene.

Zelišča za hujšanje priporočajo mnogi strokovnjaki za prehrano. To se hitro absorbira, prispeva k zasičenosti telesa in pospeši presnovo. Za hitro odstranjevanje kilogramov priporoča zeleno. Vsebuje eterična celulozna vlakna, ki nabrekne v črevesju in izločajo z ostanki hrane se je izgubil. Zeleni smoothie prehrana zelene bodo pritegnili tiste, ki želijo, da se znebite maščob gub na želodcu.

Za pripravo mešanice zdravljenja, je treba izhajati, razrezano na kocke, nato izvede enak postopek z zeleno jabolko in šop peteršilja. V končni fazi dodamo kozarec nemastnega mleka ali skuto, vse mešamo v mešalniku.

Video: Green koktajl - zdravilo za vse težave! Protein shake z zelenjem z marmelado Foxes

Pitje mora biti pripravljeno pijačo pred zajtrkom ali jih zamenjati večerjo.

Smaragdno zelena koktajl prehrana, pridobljen s peteršiljem in koper. Za pripravo potrebe:

• nemasten skuta - 100 g-
• vzdolž peteršilja pramen in ukropa-
• mleko - 100 ml.

Po drobljenju v sestavi mešalniku pripravljen za uporabo. Skuta seznanjene z zelišči bo pomagalo strupe javnost iz črevesja, in beljakovino bo dala občutek sitosti. Še nekaj receptov glede na video.

Video: Kako izgubiti težo 10 kg za dieto teden cocktail na jogurt z ovseno kašo in cimetom

Pesa z jogurtom za hujšanje - odlično dieto kombinaciji. Po tako dieto je občutek sitosti za nekaj ur. Za jutro detox pristop je preprost recept:

• pesa - 1 shtuka-
• jogurt - 250 ml-
• sladkorja - 1 žlica N-
• jagode ali katere koli druge jagode za okus.

Prvi zdrobljena jagode in pesa, nato dodamo mlečni izdelek. Če uporabljate ličila namesto zajtrka v mesecu, in se omeji na maščobne obroku, bo to trajalo en mesec 3-5 kg. Dodajanje v kateri koli mlečni napitek hujšanje žita, lahko bistveno izboljša videz kože in las.

Če je čas, da bi prijatelji z domačimi koktajli, se bo dodatno težo pobegniti za nekaj mesecev, in boste uživali lepo in vitko postavo.