7 Najboljše za izdelke čiščenje telesa

Video: 10 izdelkov za hitro čiščenje ORGANIZMA

imenuje pese "sije organizem №1 ". Pesa vsebuje vlaknine, vitamine B, PP, vitamin C, betain, mineralnih snovi (jod, magnezij, železo, kalij, kalcij, itd), organske kisline. Zaradi prisotnosti vlaken, izboljšuje črevesja. Betain povzroča jetra bolj učinkovito znebiti toksinov. Folna kislina je proti staranju učinek, olajšati ustvarjanje novih celic. Drug pomemben element pomlajevanje vsebuje pese - kremen, je bistvenega pomena za dobro zdravje kosti, žil in kože. Rdeča pesa je uporabno za ljudi, ki trpijo zaradi debelosti in zadrževanje tekočine v telesu. To zelenjave čisti kri in ledvice, stimulira možgane, preprečuje prezgodnje staranje.

uporabiti: kuhana ali obara, kot okras za mesne in ribje jedi, solate, juhe, juho ali pa v obliki soka.

2. zelje

zelje Vsebuje velike količine prehranskih vlaknin, ki pomagajo "povezava" težkih kovin in toksinov in jih nato odstranimo iz črevesja. Poleg tega je bogata z organskimi kislinami, ki izboljšujejo prebavo in normalizira črevesno mikrofloro. Ampak to še ni vse. Zelje vsebuje zelo redki vitamin U. It "nevtralizira" nevarne kemikalije, ki sodeluje pri sintezi vitaminov in olajša čiščenje in zdravljenje razjed.
Uporabite sveže, piklane, kuhana in dušena v obliki soka.

3. Česen

V enem strok česna vsebuje več kot 400 koristnih sestavin. Zmanjšujejo raven "slabo" holesterol in čisti pripravki česen jeklenke indiciran za preprečevanje in zdravljenje ateroskleroze, za črevesno atonijo, gnitja procesov v gastrointestinalnem traktu in tako naprej. Znano je baktericidno lastnosti česna. Z njim konkurirajo dihal in enteričnih virusnih infekcij. Česen se šteje najboljši zeliščni antiseptik. Žvečilni za nekaj minut stroka česna uniči vse bakterije v ustni votlini in dihalnih poti.

Uporablja se v sveži in posušeni obliki, v obliki začimb v jedi. Obstajajo tudi zdravila preparati na osnovi česna.

4. Čebula

Glavna vrednost loka - hlapne vsebovane v eteričnih olj. Te snovi so le nekaj sekund lahko ubil številne bakterije in patogenih gliv. Z lokom, ki obsega vitamin kompleksno, žveplo, fluor, železo, magnezij in kalcij. Glede na to, čebula izboljšuje prebavo, čisti kri, aktivira presnovne procese v telesu, poveča apetit. Visoka vsebnost kalija prodira čebula ugodno vplivajo na kardiovaskularni sistem. Zahvaljujoč stimulacijo učinkov čebule, se uporablja za splošno šibkost in povečati učinkovitost. Na voljo so podatki o preventivnem vrednosti čebule proti rakavih bolezni.

Porabljeno sveža, solate, dodamo k različnim jedem kot začimba, navzven - v obliki tinkture alkohola in obraza (aken in ogrcev)

5. Jabolka

Video: 7 izdelkov, ki razstrupljajo telo bolje kot kateri koli zdravila

Jabolka - zakladnica hranilnih snovi. So bogat z vitamini in minerali. Zaradi pektina in vlaknin, so učinkoviti pri zmanjševanju holesterola v krvi, preprečuje razvoj ateroskleroze. Netopne vlakna vezana na molekulo škodljivega holesterola in oddajanje iz telesa, s čimer se zmanjša nevarnost zamašitve plovil in pojavnosti srčne kapi. Pektin veže in odstrani odvečno holesterola iz jeter. Jabolka normalizirati prebavni sistem, izboljša apetit in spodbuja nastajanje želodčnega soka, lajšanje zaprtje, itd ..

Uživajo sveže in pečen v obliki soka in pire, v obliki esence v kompote in kot del osvežilnih pijač.

6. Avokado

Na žalost, so lastnosti tega tropskega sadja je še vedno malo znana širši javnosti. Zaradi večkrat nenasičenih maščobnih kislin, ki so v njeni strukturi, avokado zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja, preprečuje razvoj ateroskleroze. Kalij prispeva k srčne mišice, povečuje toleranco na stres organizma, znižuje krvni tlak v hipertenzijo. Baker in železo v plodu avokada jih polezneymi za anemijo. Avokado vsebuje izredno snov "glutation"Ki blokira približno 40 različnih rakotvorne "razkladanje" jetra. Uporabne sadje in prebavni sistem.

Zaužijte sadje v sveži in posušeni obliki, v obliki olja.

7. Brusnice

Video: Ustrezna prehrana. Čiščenje telesa. Predavanje 9 - Zamaleeva GA

Vrednost zdravja brusnični ni mogoče preceniti. Pijače na osnovi brusnic pomaga upreti patogeni so zelo koristne pri virusne in bakterijske infekcije, kot zgornjega respiratornega trakta, in urogenitalnega sistema. Brusnice so bogate z antioksidanti, ki nevtralizirajo delovanje prostih radikalov in tako preprečuje prezgodnje staranje organizma. Nič manj pomembno je dejstvo, da brusnice "boj" z oblikovanjem in razvojem rakastih celic, kot tudi pojav krvnih strdkov in postavitev plakih v krvnih žilah.

Uživajo sveže, kot sok in sadni napitki, v obliki marmelade.